«HANTELGEWICHT» 관련 독일어 책
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DAS RICHTIGE HANTELGEWICHT WÄHLEN Hanteln sind die optimalen
Trainingspartner. Sie lassen sich unkompliziert benutzen, sind dabei jedoch
äußerst vielseitig. Sie fordern Koordination sowie Stabilisation, da der
Bewegungsweg ...
2
Krafttraining: Praxis und Wissenschaft
B. ein Hantelgewicht von 50 % der Fmm). Dementsprechend werden absolute
und relative Ausdauerkennziffern ermittelt. Bei der Bestimmung der absoluten
Ausdauer werden die individuellen Unterschiede in der Muskelkraft
vernachlässigt.
Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer, 2008
3
Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler
Da jeder TFW-Komplex in einem vorgegebenen Zeitraum absolviert werden
muss, hat dies einen Einfluss auf das Hantelgewicht (Intensität) und die
Geschwindigkeit der Übungsausführung. Wenn eine bestimmte Anzahl an
Wiederholungen ...
4
Internationale zeitschrift fuer angewandte physiologie
Tabelle 2. Last L = und Körpertt -- Hantelgewicht ilgewichte 3. Berechnungen der
Kräfte and Spannungen Es sollen ermittelt werden : 1. die Last L =
Körperteilgewicht über der 5. LBS und das Hantelgewicht von 25 kp, 2. Hebelarm
der Last ...
5
physiolexikon: Physiotherapie von A bis Z
Horizontaler Überbiss m Vgl. ▷ Überbiss, horizontaler. Horizontalverschiebung f;
Etym.: griech. horizon (kyklos) „begrenzender Kreis“; engl.: Horizontal
displacement Kontext: Trainingslehre Ein Hantelgewicht stellt in Bezug auf den
Körper ein ...
6
Lebe deinen Traum: Mein bewährtes Fitnessprogramm für ...
TIPP Entscheiden Siesich für ein Hantelgewicht, das leicht genug ist, um die
Übung 20 Mal wiederholen zu können. Vergessen Sie nicht,sich leicht
nachvorne zu lehnen,und dabei den Vorderfuß zu belasten. Um die Sache etwas
spannender ...
7
Das große Buch vom Krafttraining
Das Hantelgewicht wird vor dem Test auf einen bestimmten Anteil des
Körpergewichts der Testperson festgelegt (z. B. 60% bei 80 kg Körpergewicht =
gerundet 47,5 kg). Dann wird die Hantel aus der Ablage gehoben, zügig aber
kontrolliert ...
8
Jeder Tag zählt: Das bewährte System von EXOS (vormals ...
Siemüssen darauf achten,wiesicheine Bewegung anfühlt, wie sie imSpiegel
aussieht, wieschwerdasverwendete Hantelgewicht ist oderwie leichtsie sich
ausführen lässt. Fällt Ihnen eineÜbung auf einerSeite leichter alsauf deranderen
? Fallsja ...
Mark Verstegen, Pete Williams, 2014
9
Training für Warrior: Das ultimative Kampfsport-Workout
Gelingt esIÚennicht,den Satz ineiner Minute auszuführen, bleibenSiebeidem
entsprechenden Hantelgewicht und versuchen zunächst, den vorgegebenen
Zeitrahmeneinzuhalten.Einige unserer leichteren Sportlerbrauchten mehrere
Wochen, ...
10
Fachlexikon Sportmedizin: Bewegung, Fitness und Ernährung ...
In der ersten Serie beginnt man mit der vollen Wiederholungszahl. Anschließend
wird das Hantelgewicht um 5 kg vermindert, und der Sportler versucht, so viele
Wiederholungen wie möglich durchzuführen. Anschließend wird die Last wieder
...
Christine Graf, Jürgen Höher, 2009
«HANTELGEWICHT» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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Schwerathletik: Maxime Schutan und Tamara Thomsen vertreten ...
Mit der Steigerung von fünf Kilogramm, somit ein Hantelgewicht von 257,5 kg wollte Maxime Schutan noch mal einen Platz gut machen. Zwar hob er die Hantel ... «LeineBlitz, 6월 16»
Torsten Riege war bei Meisterschaften nicht zu schlagen
Mit einem Körpergewicht von exakt 93 kg bewältigte er unglaubliche 280 kg Hantelgewicht. Damit stellte er einen neuen Thüringer Landesrekord in der ... «Thüringer Allgemeine, 6월 16»
Das Wundermittel heißt grüne Banane
... Methode sei ganz einfach: Wie man sonst 10 Kniebeugen mache, solle man einfach 20 machen. Und das Hantelgewicht jedes Mal geringstmöglich erhöhen. «ZEIT ONLINE, 5월 16»
Stärkster Kraftsportler Deutschlands: Enscher gewinnt Dreikampf-Titel
Er korrigiert das Hantelgewicht beim Wertungsrichter auf 287,5 Kilo hoch. In der Wettkampfvorbereitung hatten Friedhelm und sein Betreuer, Zwillingsbruder ... «Trierischer Volksfreund, 4월 16»
Ski-Star Felix Neureuther: Rücken gestärkt, erster Schnee-Kontakt
... sein letzter Eintrag bei facebook: Ein Bild im Fitnessstudio, bei dem er in Abfahrtshocke Kniebeugen macht, auf dem Rücken ein schweres Hantelgewicht. «Merkur.de, 10월 15»
Sieben Titelträger stammen aus Haiger
Beim Kreuzheben handelt es sich um eine Einzeldisziplin aus dem Kraftdreikampf. Hierbei wird das Hantelgewicht vom Boden gehoben und in eine aufrechte ... «mittelhessen.de, 7월 15»
FSV-Gewichtheber holen vier Goldmedaillen
Für den letzten Versuch wollte Beck es noch mal richtig krachen lassen. 240 kg Hantelgewicht zog Beck schwer vom Boden ab, konnte die Last aber noch über ... «LeineBlitz, 3월 15»
Lukas Ritzrow drückt 205 Kilogramm
... das nach internationalen Wettkampfregeln. Unter anderem sieht die Regel vor, eine etwa zwei Sekunden lange Pause einzuhalten, sobald das Hantelgewicht ... «Derwesten.de, 1월 15»
Eichenauer Gewichtheber erkämpfen Medaillen auf der deutschen ...
Danach wurde für Seitle das Hantelgewicht lediglich um 2 kg auf 71 kg erhöht, damit sicherte sie sich bereits den vierten Platz. Im dritten und letzten Versuch ... «myheimat.de, 12월 10»
