«KNIEBEUGE» 관련 독일어 책
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1
Krafttraining - Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, ...
Die »großen Drei« sind meiner Ansicht nach die Kniebeuge, der Liegestütz und
der Klimmzug. Diese drei Übungen sind weit verbreitete Grundübungen und
garantieren in ihrer Kombination ein breites Spektrum an Muskelkraft in Armen, ...
2
Smart Muscle: Das Training für kräftige und intelligente Muskeln
Beteiligte Muskeln: Vorderer Oberschenkel, Wadenmuskeln, hintere
Oberschenkel, Gesäß, Rückenstrecker Erneut ein Klassiker: die Kniebeuge. Wer
kennt sie nicht aus dem Sportunterricht oder vom Zirkeltraining? Es gibt wenige
Übungen, ...
3
Orthopädische Biomechanik
Selbst wenn eine Berechnung im Einzelfall ergibt, die axiale Belastung der
Lendenwirbelsäule sei in Haltung b kleiner als in Haltung a, kann die Kniebeuge
zum Heben einer Last nicht ohne Bedenken allen Personen empfohlen werden.
Paul Brinckmann, Wolfgang Frobin, Gunnar Leivseth,
2000
4
Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte ...
Kniebeuge mit Kasten und Sprung 113 2 OBERSCH EN KEL (Fortsetzung)
Kniebeuge 114 Kniebeuge mit Gleich— gewichtsausgleich 115 Kniebeuge mit
Sprung 115 Kniebeuge an der Stange 116 Einbeinige Kniebeuge mit Absetzen
118 ...
5
Gymnastik im Herz- und Alterssport: Motivation durch Variation
LEICHTE KNIEBEUGE Ziel: Gefäßtraining; Kräftigung der Beinmuskulatur;
Erlernen des richtigen Hebens Hinweis: Die Knie nur so weit beugen, dass die
großen Zehen/die Fußspitze von oben immer noch zu sehen ist; bei Verstärkung
der ...
6
Viereinhalb Freunde und die verhängnisvolle
Kniebeuge
Die 4 1/2 Freunde sollen Herrn Ritter aus dem Kleingärtnerverein beschatten. Als der sich mit Frau Schulte-Stratmann im Fitness-Studio trifft, muss Friedhelm handeln und seine Lieblingslehrerin retten!
7
Sturzprophylaxe-Training
3. Progressives Krafttraining aus der Kniebeuge 9. Wie vorn, tiefe Kniebeuge,
lange Arme mit Zusatzgewichten 4. 3. Ausfallschritt zur Seite 4. Ausfallschritt auf
instabiler Unterlage 3. Gesäß weiter absenken 4. Tiefe Kniebeuge 5. Kniebeuge
...
8
Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung ...
Die Kniebeuge indes ist wie ein Spiegel. Eine vollständige Kniebeuge – das
Gesäß befindet sich auf Höhe der Sprunggelenke – dient als Diagnosewerkzeug,
mit dem man Probleme bewegungstechnischer Art ermitteln und Athleten ...
9
Die Einsetzbarkeit und Wirkung von Vibrationskrafttraining ...
Wochen- zeitpunkt Woche 10 Woche 11 Anfang der Woche Kraftausdauerzirkel 2
Durchgänge inklusive Übungen Tiefe Kniebeuge 1x6 mit dem Körpergewicht auf
dem VG (tiefe Kniebeuge, Wadenheben, Abfahrtshocke) 3x6 V. Wadenheben l ...
10
Das große Buch vom Krafttraining
Die »großen Drei« sind meiner Ansicht nach die Kniebeuge, der Liegestütz und
der Klimmzug. Diese drei Übungen sind weit verbreitete Grundübungen und
garantieren in ihrer Kombination ein breites Spektrum an Muskelkraft in Armen, ...
«KNIEBEUGE» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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Haushalts-Workout: Putz'dich fit
"Grundsätzlich verstärkt man die Hausarbeit dann, wenn man sie wie eine Sportbewegung durchführt, also zum Beispiel rückengerechte Kniebeugen einbaut", ... «SPIEGEL ONLINE, 9월 16»
So viele Kalorien verbrennen Sie beim Putzen
"Grundsätzlich verstärkt man die Hausarbeit dann, wenn man sie wie eine Sportbewegung durchführt, also zum Beispiel rückengerechte Kniebeugen einbaut", ... «Apotheken Umschau, 9월 16»
Kniebeugen: Darum sind sie gut für Ihren Rücken
Die Beinübung ist ein Klassiker – und gilt als veraltet. Zu Unrecht. Das Problem ist: Die meisten machen die Kniebeuge völlig falsch. «Bild der Frau, 9월 16»
Kniebeuge ist der Grundstein
Sven Rogalski legte bereits in der ersten Disziplin den Grundstein für den späteren Erfolg, denn in der Kniebeuge überzeugte der Klötzer mit einer sauberen ... «Allgemeine Zeitung Uelzen, 7월 16»
Squats: der Klassiker für den ganzen Körper
Saarbrücken (dpa-infocom) - Die Kniebeuge ist eine der bekanntesten Übungen im Kraft- und Fitnesstraining. Auch im Alltag kommt das Bewegen aus den ... «Web.de, 4월 16»
Krafttraining im Nachwuchs: Dank Kniebeugen einen Schritt schneller
Wie viele Sprints, Sprünge und andere schnellkräftige Aktionen gibt es in einem Fußballspiel? Je nach Altersklasse, Position und Spielklasse 1000 bis 1400. «DFB - Deutscher Fußball-Bund, 12월 15»
Betriebssport Kniebeuge neben dem Bürostuhl
Sport im Büro. So neu ist die Idee dann doch nicht. In München wurde schon 1969 der Kreislauf durch Turnübungen wieder in Schwung gebracht. «Deutschlandradio Kultur, 12월 15»
Germanys Top Kniebeuger
Guckt ein Weltmeister im Kniebeugen „Germanys Next Topmodel“? Oder Fußball? Daniel Ebert ist Personaltrainer und Ernährungsberater. Im langen Interview ... «mephisto 97.6, 6월 15»
Video: Kniebeugen und Squats richtig ausführen
Sie gehört in jedes Workout – die Kniebeuge, auch gut bekannt als Squat. Richtig ausgeführt spricht die Übung die größten Muskelgruppen an, Oberschenkel ... «RP ONLINE, 3월 15»
Fitness-Serie: Kraft tanken für den Körper
Training ohne zu pumpen. Kniebeuge, Dipps, Brücke, Seitstütz ... Die sechs Übungen, die Personal Trainer Sven Röhr auf dem...Doris Spiekermann-Klaas. «tagesspiegel, 3월 15»