일본어에서 レジスタンス‐トレーニング 의 뜻은 무엇인가요?
일본어 사전에서 レジスタンス‐トレーニング 의 정의
저항 훈련 [resistance training] 근육에 일정한 부하를 걸어 근력을 단련하는 훈련. 아령, 훈련 용 고무 튜브, 전용 기계 등을 사용한다.
«レジスタンス‐トレーニング» 관련 일본어 책
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みんなのレジスタンストレーニング: 安全で効果的に筋トレを行うための知識と「部位別メニュー」
さまざまな形態の負荷や抵抗を用い、全身の筋を効果的に活動させる「レジスタンストレーニング」は、すでにスポーツ選手の競技力向上やリハビリテーションには不可欠なもの ...
道具を使わず、場所を選ばず、2人1組で筋肉を鍛えることができる、マシンもバーベルも使わない筋トレ68種目。
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基礎から無理なく理想のボディをつくる筋力トレーニング: レジスタンストレーニング
マシーンエクササイズとマシーンを使わないで同様の効果が得られる部位別トレーニング法。アスリートのために競技別に特に鍛えたい部位のトレーニングも詳しく紹介。
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心疾患のスポーツリハビリテーション基礎と応用: レジスタンストレーニング・アクアビクス・ボールゲーム
この本は、多くの種類の薬物療法がいかに患者の運動能力を左右するかについての研究成果を含め、運動処方の一般原則に関する最近の研究を内容とする第1章から始まる。以降 ...
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新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論 - 74 ページ
げるなどの「重さ」を用いたトレーニングである。一方~チュープを引くトレーニングや~パートナーが逆向きの力を加え(パートナーレジスタンス) ~それに抗して力を発揮するというトレーニングもある。どちらも~その条件での最大出力に対して~一定以上の負荷が必要 ...
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図解アンチエイジング医療のすべてがわかる本: 美容から予防医学へと進化した抗加齢、抗老化医療
足腰を丈夫に保つためには、筋力トレーニング(ウエイトトレーニング、レジスタンストレーニングなどともいいます)が必要です。介護予防プ口グラムでも筋力トレー二ングの有用性が指摘されています。□筋力トレーニングのので、体脂肪率はどんどん高やせやすい ...
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月刊トレーニング・ジャーナル2013年12月号: 特集／環境を活用する
特集/環境を活用する 月刊トレーニング・ジャーナル編集部 ... トレーニングの科学的基礎レジスタンストレーニングの現場に通じるトレーニング科学のテキストプログラムデザイン宮下充正著 Steven J- F ー eck & Wi ーー iam J- Kraemer 定価 2625 円定価 7,350 ...
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もう恐れなくていい! 大腸ガンで亡くなった父のメッセージ: - 131 ページ
それによると、筋力トレーニングなどで週に千カロリ—以卜の運動を継続していた人は、運動を何もしない人に比較して、大腸ガン ... 東京大学大学院総合文化研究科の石井直方教授は、著書『レジスタンストレーニング』(山海堂ニ一〇〇〇年七月発行)の中で次の ...
r w 。。 d 筋肉トレーニングも必要地に足を漬けて、猫背を改善家でカンタンに、レジスタンストレーニング(筋力トレーニング)をする方法です。壁に安心ももたらしてくれます手をついて、足の位置を変えずにゆっくり下* *林治に代表される樹木系の香り。これは、カ-り ...
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脊椎側湾症の方のための、健康的な妊娠・出産完全ガイド: あなたの背骨と赤ちゃんを守る、出産までの月ごと妊娠完全ガイド
レジスタンストレーニングをおこなうのも可能ですが、筋肉や靭帯のゆるみが残っている間は加減をしておこなった方が良いでしょう。筋肉や柔軟で ... ことになります。次に出産後にできる、可動性トレーニング、ストレッチ、体幹安定エクササイズを紹介しました。
ケビン・ラウ博士, Dr. Kevin Lau,
2014
«レジスタンス‐トレーニング» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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まずは食事ケア！ 加齢で筋肉量が減少する「サルコペニア」の改善法
タンパク質・アミノ酸・ビタミンDの補給と筋力トレーニングを併用することは、理論上は加齢によるサルコぺニアの治療に最も効果があると言えます。しかし、現実問題として70代後半の高齢者にマシンを使ったレジスタンストレーニングやジョギングなどの持久性 ... «マイナビニュース, 7월 15»
立命館大、サルコペニア症候群の関連バイオマーカーを発見−血中 …
その中から選抜した平均年齢６７歳の健常な高齢男性１９人を対象に、膝の伸展・屈曲運動などのレジスタンストレーニングを週３日、３カ月課した。トレーニング後の検証で、大腿部の横断面積は６―７％程度増え、Ｃ１ｑの濃度は約４０％減ったことを確認した。 «日刊工業新聞, 3월 15»
ナイキ、最新版フィットネストラッカー「Nike＋ FuelBand SE」を発表
さらに、ヨガやサイクリング、ウェイトリフティングなどのレジスタンストレーニング（筋肉に抵抗をかける運動）の計測をはじめ、様々なタイプの運動を正確にトラッキングできるようになっているほか、1時間ごとに5分の軽い運動をするよう伝えるリマインダー機能や、 ... «WirelessWire News, 10월 13»
お腹が凹む最新キーワード33——正しい知識で引き締め効果をアップ …
インスリン抵抗性は、食事の改善のほか、レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）や有酸素運動などでも改善することが分かっている。 血中コレステロール値. コレステロールは全身の組織の細胞に見られる重要な脂質である。コレステロールは肝臓で合成 ... «日経トレンディネット, 1월 13»
炭酸入浴とストレッチの併用がからだの柔軟性を促進させる - 花王
毎日の入浴開始前には実験室にてレジスタンストレーニング(カーフレイズ上昇4秒および下降4秒×100回)を行ない、2週にわたり毎日入浴した際、5週にわたり毎日入浴した際に、トレーニング前後および入浴後(ストレッチングも行なった後)に、筋肉機能(筋硬度、 ... «マイナビニュース, 11월 12»
【イタすぎるセレブ達】壮絶ダイエット。アドリアナ・リマ、産後8週間で …
それを証すかのように、彼女はハードなボクシングトレーニングを決行。たっぷりの汗をかいた姿や、パンチし過ぎで ... ショーの1週間前は常に行っているヨガ、ピラティス、レジスタンストレーニングをハードにしていくの。」 ママになって減量が大変になったのではあ ... «マイナビニュース, 11월 12»
2型糖尿病患者の運動療法
歩行やサイクリング、水中ウォーキングなどの有酸素運動 b．ランニングや水泳競技などの無酸素運動 c．スクワットなどのレジスタンストレーニング（筋力強化トレーニング） d．下肢筋のストレッチング e．家事や買い物などの家事活動を活発にして歩数を増やす. «nikkei BPnet, 6월 12»
サッカー選手 オーバートレーニングを見分ける方法とは？
激しいレジスタンストレーニングや有酸素性トレーニングの後は、筋肉痛が起こるのが普通である。筋肉痛は運動直後に現れて数時間継続することもあり（急性筋肉痛）、トレーニングの数時間後や数日後になって現れることもある（この現象は「遅発性筋肉 ... «livedoor, 6월 12»
肉体改造増量プログラム／トレーニングプログラム編（1） | 殖栗正登の …
肉体改造増量プログラム／トレーニングプログラムの作り方編チームで実践！効率的な練習の組み立て方をご紹介します！ こんにちは。ボディバランス接骨院＆トレーニングルームの殖栗正登です。前回は下半身のレジスタンストレーニングのテクニックについて ... «高校野球ドットコム, 2월 12»
メディアで多数の記事になった注目のプレスリリース
Shatobuはレジスタンストレーニング(＊)の理論に基づいています。シームレスの抵抗性バンドを独自のパターンで組み込むことで、運動抵抗性を最適化しています。この技術が、日常生活においての快適なエクササイズ効果を生み出します。 (*)レジスタンス ... «＠Press, 7월 10»