«기본자세» 관련 한국어 책
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1 먼저 기본 자세를 취하자. 기본 자세는 바닥에 바로 누 워서 무릎을 구부려 세우고 발바닥을 바닥에 댄 자세를 말한다. 2 기본 자세에서 오른쪽 무릎을 가슴을 향해 천천히 가능 한 한많이 끌어올린다. 그 자세를 유지한 채 천천히 다 섯을 세고 기본 자세 ...
에반은 부하들의 몸에서 힘을 빼고 잘못된 자세를 교정하려고 첫날부 터 한계까지 몰아붙였다. 몸의 힘을 완전히 빼놓고 평소의 나쁜 자세를 교정하려는 것이다. 부하들의 군기를 잡으려는 것보다는 수련을 위한 지옥 훈련이었다. “이 자세가 기본자세다 ...
김동기. 골퍼들의 폴로 스루 자세들을 연구하고 그들이 어떻게 훌륭하게, 균형 속에서 피니시(Finish)를 하는지를 마음속에 새긴다.(그림 1) 2 거울을 이용하여 연습 스윙을 해보고 그들과 비슷한 자세로 피니시 하도록 노력해보자. 2, 3초 동안 피니시 ...
에반은 기초 체력을 갖추고 여건이 되자 기마자세로 수련을 시작했다. 기마자세인 마보는 수련의 기본이었다. 대부분의 문파에서 가장 먼저 마보를 수련했다. 기마자세는 다리와 허리, 팔을 단련하며 기본자세를 익히는 것이다. 단 련보다는 기본을 몸에 ...
기마자세인 마보는 수련의 기본이었다. 대부분의 문파 에서 가장 먼저 마보를 수련했다. 기마자세는 다리와 허리, 팔을 단련하며 기본자세를 익히는 것이다. 단련보다는 기본을 몸에 익히는 첫 단계 였다. 주먹을 날려도 힘은 다리와 허리에서 나온다.
검술의 기본은 모두들 마스터하고있어 기본자세 정도야 복습일 뿐이다. 기본을 충실히 하자는 의미에서 기본 자세를 세워 본 무기학 강사는 혀를 찼다. “자세가 이래서야 검을 어떻게 휘두르겠다는 거냐? 위력이나 제대 로 나겠어?” 룬은 셔츠 칼라를 ...
기본자세에서는 절대금기였다. 이건 기본 중의 기본이었다. 무에타이라고 해서 달라지는 것은 아 니다. 태극권에서는 태극권 나름의 균형유지의 방법이 있듯이 무에타이에도 무에타이의 균형을 유지하는 나름 의 고유 방법이 있을 것이다. 그래서 나는 ...
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데일리 발레 클래스 : 전자책에는 가 제공되지 않습니다.
상체. 기본자세. 발레의 턴아웃 자세는 상체의 움직임에서도 그대 로 이어진다. 갈비뼈, 아랫배, 윗배를 한곳으로 모아 확실한 몸 의 중심을 만들고, 어깨, 등, 허리 근육을 몸 중심 바 깥쪽인 등 가운데로 지속적으로 모아주면, 등에 힘 이 생긴다. 몸통을 앞 ...
강성검을 가슴으로 끌어당겨 다음 자세를 잡았다. 단성의 동작은 단해와 같았다. 가장 초보적이며 기본적인 자세. 왜 단해가 이 같은자세를 취하는지 알것 같았다. 상대방의 반응에 가장 빠르게 대응할 수 있는 자세였다. 아신은 기본자세를 한 단성을 ...
기본자세는 완벽한 편이니 이제 많은 시간을 들여서 몸으로 익혀야 하는 시기였다. 그동안은 적당히 몸을 만들며 자세를 교정하는 단계였지만 이제 하루 종일 수련해도 되는 시기였다. 다음 날부터 에반은 마보와 기본자세를 한나절씩 서며 땀을 쌓아 ...
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광주 동구 '공직자가 갖춰야 할 기본자세' 책자 발간
공직자가 갖춰야 할 기본자세' 책자는 공무원의 복무, 민원인 친절응대 요령, 공무원 행동강령 등의 내용을 담았다. 특히 공정한 직무수행과 사익에 휘둘리지 않는 ... «아시아경제, 11월 15»
물 절약은 가뭄 극복의 기본자세다
물 절약은 가뭄 극복의 기본자세다. 페이스북 · 카카오스토리 · 트위터 · 메일전송 ... 물 절약은 모든 면에서 기본이다. 이게 돼야 제한된 수자원을 최대한 활용할 수 있다 ... «충북일보, 10월 15»
민간경력 7급공무원 84명 채용…전체 10%수준
공무원에게 필요한 기본적성·판단능력·사고력 등을 중점 평가한다. ... 발표, 그리고 심층면접 등을 통해 국가관·공직관 등 공무원의 기본자세와 공직가치를 검증한다. «중앙일보, 5월 15»
관절염 저리가라, 얍! 은발의 태권V
20여 년째 태극권에 심취한 최환석 교수(서울성모병원 가정의학과)는 “태극권의 기본자세 중 하나인 '마당'은 양 무릎을 45도가량 구부리고 엉거주춤 앉는 것인데 ... «중앙일보, 4월 15»
올바른 자세로 자전거 타기
자전거 주행 중 주행조건변화에 따라 안장에 앉는 자세(Seating Position), 선 자세(Standing Position) 등 기본자세들이 있으나 가장 기본이 되는 것은 3점 조정법이다. «조선일보, 3월 15»
빙속 박승희 "쇼트트랙과 달라…기본부터 배울 것"
빙속 스케이트를 신고 돌아온 박승희(23·화성시청)가 기본부터 배우겠다며 자기 ... 박승희는 "월드컵 이후 한국에 와서 1주일가량 스피드업보다는 기본자세를 연습 ... «연합뉴스, 2월 15»
'진짜 사나이' 마녀 소대장 보다 무서운 이민지 담임교관 등장 “군 기본 …
이민지 교관은 카리스마 넘치는 표정과 목소리로 멤버들에게 “군 기본자세를 확립하라. 이게 불량할 시에는 데려가지 않고 도태시키겠다”며 경고했다.이에 에프엑스 ... «배국남닷컴, 2월 15»
목 어깨 가슴 척추를 시원하게 열어보자
이번 회에서는 걸치기(기본 자세)를 통해 목과 어깨, 가슴 및 척추를 시원하게 열어보자. 타이치스틱이 없다면 길다란 막대를 대신 사용해도 된다. ◇ 걸치기(기본자세). «여성신문, 1월 15»
'배꼽 인사'하듯 자세 잡아라? 허리 아프고 등엔 땀 '줄줄~'
신나송 프로(왼쪽)가 어드레스 자세에 대해 설명하고 있다. 걸쳐 앉는 자세 ... 몸을 약간 기울인 상태에서 무릎을 약간 구부리면 기본자세가 완성됩니다.” 너무 쉬운 것 ... «한국경제, 12월 14»
수능 D-30일의 기적을 위한 기본자세
수능 D-30일의 기적을 위한 기본자세. 기사등록 일시 [2014-10-13 ... 마치 모든 것이 끝난 것 같은 마음과 자세로 내년을 준비(?)하고 있는 것처럼 보인다. 하지만 내년 ... «뉴시스, 10월 14»
