한국어 사전에서 식단 의 정의
식단 식사를 어떻게 할지를 계획하는 것. 매끼 식사의 영양과 식사하는 사람의 기호를 충족시킬 수 있도록 음식의 종류와 분량을 정하고, 질 좋은 식품을 선택하고 조리하는 모든 과정에 대한 계획이다. 식단은 식생활 계획에 있어서 가장 기본적이고 필요한 것으로, 가족의 건강 상태와 기호를 바탕으로 하여 영양면, 능률면, 경제면, 위생면 등의 조건을 고려하여 계획되어야 한다.
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60초 생활코칭 19-당뇨식단(생활상식1):
식단. 예시. 1,600kcal 2,000kcal 종류 분량 분량 아침 현미밥 2/3공기 한 공기 된장국 반 그릇 한 그릇 김치, 시금치나물, 두 부조림 각각 반 접시 각각 한 접시 점심 보리밥 2/3공기 한 공기 배춧국 반 그릇 한 접시 동태전, 호박 나물, 두 부 김치 각각 반 ...
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60초 생활코칭 20-고혈압식단(생활상식2):
이 말은 다르게 풀어 보자면 저 나트륨, 고 칼륨 식단 으로 바꿔야 한다는 말이다. 고혈압의 경우, 나트륨이 많은 동물성 단백질을 제한하고 동시에 과일과 채소, 해조류의 섭취를 증가시키면, 칼륨섭취가 증가하여 혈압을 낮추는 데 큰 도움이 된다.
다이어트 메뉴의 두 가지 함정, 맛이 없다! 그리고 질린다! 이제 매일매일 다른 맛있는 식단으로 스트레스 없는 다이어트 하세요! 다이어트를 하는 대부분의 사람들이 단기간의 강도 ...
나이도 성별도 없이 찾아오는 요즘 유행병! 틸모 탈출을 위한 맞춤식단 폐경기 여성은 물론 불규칙적인 식사와 스트레스, 무리한 다이어트로 인해 20대 여성까지도 위협하는 ...
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저칼로리 식단 49일(아침 점심 저녁 매일매일 다른)
A comprehensive guide of low calorie cooking including 49 days of meal plans with healthy diet recipes by Yun Seon Hae. In Korean. Annotation copyright Tsai Fong Books, Inc. Distributed by Tsai Fong Books, Inc.
«식단» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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수능날 최고 컨디션 만드는 '아침·점심 식단'
2016학년도 대학수학능력시험이 일주일 앞으로 다가왔다. 수험생들의 컨디션 관리에 큰 영향을 미치는 요소가 바로 '식단'이다. 순천향대학교 부천병원 배선경 임상 ... «헬스조선, 11월 15»
써니 “인터넷 소시 식단? 소시는 그렇게 안 먹어”
이에 출연진이 "인터넷 소시 식단은 어떻게 된 거냐"고 묻자 써니는 "아니다. 그렇게 먹지 않는다"고 답했다. 박명수는 "그렇게 먹으면 버티지 못할 거 같다"고 덧붙였다. «동아일보, 10월 15»
정규직-비정규직 식단 차별했다? `갑론을박`
한 회사가 정규직과 비정규직에게 다른 식단을 제공했다는 글이 올라와 누리꾼 사이 ... 을 제공했고 다른 업체 직원들은 평소 식단대로 식사를 한 것”이라고 설명했다. «매일경제, 10월 15»
군 장병 식단…쌀 소비 줄고 육류·채소 늘어
육류와 육가공 식품, 채소류, 생선 등이 장병 식단에 오르는 비중이 늘어난 것이다. 2004년 하루 장병 1명당 641원이던 채소류 급식비는 2013년 1117원으로 1.7배 ... «경향신문, 10월 15»
금나나 식단 공개, "야채 절반, 탄백질과 탄수화물을 반반씩"
또한 금나나는 "하버드보건대학원에서 한 끼 건강 식단이라고 부르는 식단이다. 야채를 절반 정도 담는다. 나머지 중 반은 단백질을 넣고 반은 탄수화물을 넣는다"고 ... «SBS뉴스, 8월 15»
운동·지중해식단·오메가3 치매 차단 효과 밝혀졌다
전문가들이 모델로 삼는 것은 '지중해식' 식단이다. 붉은색 고기는 소량만 먹고, 생선·채소·과일·콩·견과류와 올리브유 등으로 구성된 식단을 말한다. 심혈관계 질환을 ... «중앙일보, 7월 15»
'구원의 밥상' 양준혁이 발기부전?…'불량' 일주일 식단, 충격의 건강진단
식단이 공개된 뒤 전문가들은 “당뇨, 고혈압, 신장질환 발생확률은 100%다” “발기부전, 전립선 비대증 같은 비뇨기과 질환에도 주의한다”고 충고해 양준혁을 충격에 ... «뉴스핌, 7월 15»
[단독] 하얼빈에 안 의사 거사前 음식 '안중근 식단' 등장
헤이룽장성은 22일 "안 의사가 1909년 10월 의거를 하기 전 하얼빈에서 실제로 드셨을 법한 음식을 중심으로 '안중근 식단'을 만들었다"며 "하얼빈을 찾는 한국인 등 ... «연합뉴스, 6월 15»
전효성, 날렵한 턱선 함께 식단 공개 “바나나1, 달걀2, 두유1″
전효성은 20일 오전 자신의 인스타그램을 통해 “저의 식단이 잘못 돌고 있더라고요”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 이어 전효성은 “바나나1, 달걀2, 두유1를 세 번, ... «텐아시아, 5월 15»
'한밤' 박보람, 32kg 감량 식단 공개 “하루 5끼+다이어트용 특식”
또한 박보람은 “매일 같은 식단만 먹다보면 질리기 마련이다”라며 타 방송에서 수지가 공개한 '토달볶(토마토달걀볶음)'에 가지와 시금치를 더한 '토달가시볶'을 ... «텐아시아, 5월 15»
