CINA BUKU YANG BERKAIT DENGAN «入睡»
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本书对失眠的原因和失眠的种类进行分析,并对失眠的人群进行分类,介绍治疗诸种失眠症状的秘招,教给人们怎样预防失眠和以最快速度进入梦乡的技巧和方法。
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女人身體秘密 只有醫生知道: - 第 61 页
晚上不容易入睡失眠憂鬱症揪出入睡困難的禍首如果夜裡失眠僅僅是因為內心的煩惱,那麼只要化解煩惱的根源,自然就能解決夜裡失眠的問題。但是,如果不只是夜裡失眠,還總是情緒低落,甚至時常感到憂鬱,明顯缺乏注意力,就有可能罹患了憂鬱症。
他的睡眠黄金时间就要比通常入睡的时间提前1至2小时,这样才能起到最佳的恢复效果。睡眠的黄金时间,是可以自己定的——既然我们的生物钟是可调的,那么我们睡眠的黄金时间自然也是可调的。调整入睡时间,一是要考虑自然气候的变化,另外要考虑 ...
王自立, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2012
离婚和癌症是现代人的两大致命流行病。在人们的观念不断西化,个性日益张扬的今天,夫妻良宵相拥入眠成为奢望 ...
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怎样静静地入睡/睡眠的有效方法/现代生活健康丛书: 睡眠的有效方法
本书详尽介绍各种失眠症状及其治疗方法,清楚地阐述睡眠医学、睡眠生理和心理,让读者了解睡眠医学的知识和失眠的常识。
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圖解式細說女性醫學: 女性朋友的眾多困擾，本書幫妳一網打盡！ - 第 61 页
晚上不容易入睡失眠憂鬱症揪出入睡困難的禍首如果夜裡失眠僅僅是因為內心的煩惱,那麼只要化解煩惱的根源,自然就能解決夜裡失眠的問題。但是,如果不只是夜裡失眠,還總是情緒低落,甚至時常感到憂鬱,明顯缺乏注意力,就有可能罹患了憂鬱症。
怎样自我调节失眠失眠,也可称为睡眠障碍,一般有入睡困难、浅眠多梦和早醒三种形式。入睡困难是想睡觉却又睡不着,入睡所需时间有半小时或更长,而一旦入睡,则会有较好睡眠。有的人入睡晚醒得也晚,睡眠时间基本上可以保证。浅眠多梦是在睡眠 ...
入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让宝宝排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。让孩子逐步形成按时主动上床、起床的习惯。自然大宝宝上床后,晚上要关上灯二白天可拉上窗帘.使室内光线稍暗些。宝宝入睡后妈妈必须摄手 ...
从生理方面来说,人的睡眠过程可分三阶段,即入睡期、熟睡期和做梦期。如果失眠,说明入睡期没有完成。要先弄清是哪一个状态出了毛病,从而做适当的处理。首先要知道,安眠药不是解决失眠的最好方法,甚至是一种愚蠢的做法。人失眠都倾向于求助 ...
一般來說,情境失眠者較常抱怨的是難以入睡,比較少抱怨在睡夢中醒轉。另一類則是「長期失眠」,有些人因為某項危機或其他因素引起幾個晚上的失眠以後,就「學習」了不能入睡。「長期失眠」可歸因於人的入睡過程,其實有許多是受學習行為和制約的因素 ...
BARANGAN BERITA YANG TERMASUK TERMA «入睡»
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入睡 digunakan dalam konteks perkara berita berikut.
安眠药，危险在入睡之后
近日英国有报道显示，镇静安眠药的不良反应和使用不当威胁众多人的生命。9月8日，国家食品药品监督管理总局发布《国家药物滥用监测年度报告（2014年）》（以下 ... «人民网, Sep 15»
让宝宝不能安然入睡的10个原因！
最近，专家们发现了婴儿夜间难以入睡的原因，比起父母认为的原因复杂多了，这是要用生物进化论方面的知识去解释的。知名女星葛妮丝·派特洛（Gwyneth Paltrow） ... «搜狐, Sep 15»
原标题：几个助眠技巧帮你快速入睡
原标题：几个助眠技巧帮你快速入睡. 人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环 ... «人民网, Sep 15»
Withings 带来帮助入睡的时钟并加强旗下产品对Android 的支持
想要找一些能帮助入睡的小物，又被Withings Aura 的300 美元定价叫停？Withings 最新就带来了不连动作感应器的Connected Alarm Clock，定价顿时降至190 ... «Engadget 中国版, Sep 15»
为何老人难以入睡？老人有效改善失眠的方法
经常会有这么一个现象。白天，老人们似乎随时都能睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上，老人们却躺在床上 ... «人民网, Ogo 15»
天气炎热，你是不是还在数着羊入睡？
大热天的，除了容易出汗、容易中暑、容易感冒等，你有没有发现，还特别容易失眠。 根据杭州市睡眠障碍诊疗中心统计，6月1日以来，睡眠门诊总量已近5000人次， ... «新华网, Jul 15»
难以入睡？为您推荐六大助眠食物
生物学家经过试验证实，莲子所含的莲子碱、芳香苷等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5—羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服食 ... «familydoctor.com.cn, Jul 15»
出现晚睡强迫症怎么办4大食疗助你安心入睡
什么是晚睡强迫症？晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的 ... «人民网, Jun 15»
孩子入睡困难怎么办家长必学4招让他安心入睡
但孩子入睡困难的时候，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使 ... «familydoctor.com.cn, Jun 15»
入睡困难？４－７－８呼吸法让您１分钟入睡
入睡困难？试试美国亚利桑那州医生安德鲁·韦尔发明的４－７－８呼吸法吧。首先要大口呼气，然后闭上嘴、用鼻子平稳地吸气，同时脑中默数１到４，接下来屏气并默 ... «新华网, Mei 15»
