Znaczenie słowa "Intervalltraining" w słowniku

WYMOWA SŁOWA INTERVALLTRAINING

Intervalltraining  [Intervạlltraining]

CO OZNACZA SŁOWO INTERVALLTRAINING

trening interwałowy

Intervalltraining

Szkolenie pośrednie jest metodą szkoleniową w sporcie charakteryzującą się naprzemiennymi fazami stresu i regeneracji. Odpoczynkowe fazy trwania i intensywności są zaprojektowane w ten sposób, że organizm nie może całkowicie odzyskać. Niepełny powrót do zdrowia to silne podniecenie treningowe. Trening interwałowy ma na celu poprawę maksymalny pobór tlenu lub tempo uczucie wytrzymałość siła, szybkość, wytrzymałość, tolerancja mleczanu usuwanie mleczanu, w zależności od stopnia zaawansowania. Co więcej, trening interwałowy może przyczynić się do poprawy i oszczędności sekwencji ruchu. Te cele treningowe są ważne dla wielu dyscyplin sportowych, więc ta forma treningu jest bardzo powszechna. Sprinter, średniego zasięgu i długodystansowych biegaczy, ale także rowerzystów, pływaków i wioślarzy, wspinaczy i narciarzy znać trening interwałowy jako szczególnego przygotowania konkurencji sportowej. Niedawne badania dotyczyły również znaczenia kształcenia interwałowego w rehabilitacji kardiologicznej.

Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Durch die unvollständige Erholung wird ein starker Trainingsreiz gesetzt. Intervalltraining hat je nach Ausprägung das Ziel, die Kraftausdauer, die Schnelligkeitsausdauer, die Laktattoleranz, den Laktatabbau, die maximale Sauerstoffaufnahme oder auch das Tempogefühl zu verbessern. Weiterhin kann das Intervalltraining zur Verbesserung und Ökonomisierung der Bewegungsabläufe beitragen. Diese Trainingsziele sind für viele Sportarten wichtig, dementsprechend weit verbreitet ist diese Trainingsform. Sprinter, Mittelstrecken- und Langstreckenläufer, aber auch Radsportler, Schwimmer sowie Ruderer, Sportkletterer und Skilangläufer kennen das Intervalltraining als sportartspezifische Wettkampfvorbereitung. In der neueren Forschung beschäftigt man sich auch mit der Bedeutung des Intervalltrainings für die kardiologische Rehabilitation.

Definicja słowa Intervalltraining w słowniku

Metoda treningowa, w której stopniowo realizowany jest program treningowy, tak aby poszczególne ćwiczenia zostały przerwane w określonym rytmie krótszych przerw relaksacyjnych.

Trainingsmethode, bei der ein Trainingsprogramm stufenweise so durchgeführt wird, dass die einzelnen Übungen in einem bestimmten Rhythmus von kürzeren Entspannungspausen unterbrochen werden.

TŁUMACZENIE SŁOWA INTERVALLTRAINING

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Tłumaczenie słowa Intervalltraining na inne języki w tej sekcji zostało uzyskane za pomocą automatycznego tłumaczenia statystycznego, gdzie podstawową jednostką tłumaczeniową jest słowo «Intervalltraining».

• Tłumacz niemiecki - chiński: 间歇训练
• Tłumacz niemiecki - hiszpański: entrenamiento de intervalo
• Tłumacz niemiecki - angielski: interval training
• Tłumacz niemiecki - hindi: अंतराल प्रशिक्षण
• Tłumacz niemiecki - arabski: فترة التدريب
• Tłumacz niemiecki - rosyjski: интервал подготовки
• Tłumacz niemiecki - portugalski: intervalo de formação
• Tłumacz niemiecki - bengalski: ব্যবধান প্রশিক্ষণ
• Tłumacz niemiecki - francuski: formation d´intervalle
• Tłumacz niemiecki - malajski: latihan jeda
• niemiecki: Intervalltraining
• Tłumacz niemiecki - japoński: インターバルトレーニング
• Tłumacz niemiecki - koreański: 인터벌 트레이닝
• Tłumacz niemiecki - jawajski: latihan interval
• Tłumacz niemiecki - wietnamski: đào tạo khoảng
• Tłumacz niemiecki - tamilski: இடைவெளி பயிற்சி
• Tłumacz niemiecki - marathi: मध्यांतर प्रशिक्षण
• Tłumacz niemiecki - turecki: interval antrenman
• Tłumacz niemiecki - włoski: interval training
• Tłumacz niemiecki - polski: trening interwałowy
• Tłumacz niemiecki - ukraiński: інтервал підготовки
• Tłumacz niemiecki - rumuński: interval de formare
• Tłumacz niemiecki - grecki: διάστημα της κατάρτισης
• Tłumacz niemiecki - afrikaans: interval opleiding
• Tłumacz niemiecki - szwedzki: intervallträning
• Tłumacz niemiecki - norweski: intervalltrening

KSIĄŻKI POWIĄZANE ZE SŁOWEM «INTERVALLTRAINING»

Poznaj użycie słowa Intervalltraining w następujących pozycjach bibliograficznych Książki powiązane ze słowem Intervalltraining oraz krótkie ich fragmenty w celu przedstawienia kontekstu użycia w literaturze.

Intervalltraining versus Dauertraining in der ...

Doktorarbeit / Dissertation aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: sehr gut, Universitat Wien (Institut fur Sportwissenschaft Wien), 28 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch ...

Iris Floimayr, 2013

Kardiozirkulatorische und Subjektive Beanspruchung Wahrend ...

2. Theoretischer. Hintergrund. 2.1. Hochintensives. Intervalltraining/HIIT. Eine Vielzahl von aktuellen Studien und wissenschaftlichen Beiträgen zeigen die Effektivität eines hochintensiven Intervalltrainings im Vergleich zu traditionellen ...

Thimo Wiewelhove

Vergleich Intervalltraining und normales Lauftraining: Der ...

Meine Maturaarbeit besteht aus zwei Teilen die aber beide in den Bereich Ausdauersport gehören.

Sarah Züblin, 2010

Die Ausdauermethode im Gegensatz zum Intervalltraining

Training, Lauf, Ausdauer, Intervall.

Ernst van Aaken, 1964

Unterschiedliche Auswirkungen der intensiven und extensiven ...

Intervalltraining 2.1 Begriffsbestimmung Das Intervalltraining ist durch den mehrfachen „systematischen Wechsel zwischen Belastung (Arbeitsintervall) und unvollständiger Erholung (sogenannte „lohnende Pause“) innerhalb einer ...

Carsten Müller, 2005

Trainingsmethode: Höhentraining, Vibrationstraining, ...

Aus Wikipedia. Nicht dargestellt. Auszug: Other reasons this message may be displayed: ...http://booksllc.net/?l=de

Bcher Gruppe, 2010

Ironman-Triathlon:

Ironman-TriathlonSystematischer Formaufbau........verstandlich erklart!Im Triathlon nimmt die Trainingsplanung und -steuerung auf allen Leistungsstufen eine wichtige Rolle ein.

Stefan Schurr, 2010

Physiologische Effekte intermittierender und ...

Neben dem kontinuierlichen Ausdauertraining (CT) bieten sich intermittierende Ausdauerbelastungen (IT) als alternative Trainingsmethoden an.

Mario Bolz, 2009

Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System ; ...

... Intervalltraining EB Intensives Intervalltraining IAS Belastungsbereiche der aeroben und anaeroben Energiegewinnung Die Energiebereitstellung wird in. 85-89% HFmax Aerobe u. anaerobe Ausdauer Extensiver Dauerlauf GA 1 70-75 % ...

Hubert Beck, 2011

Mikrophotometrische Bestimmung der ...

Intervalltraining, Muskelphysiologie, Enzym, Muskelfaser, Diplomarbeit, Muskelbiopsie.

Lukas Zahner, 1989

WIADOMOŚCI, KTÓRE ZAWIERAJĄ SŁOWO «INTERVALLTRAINING»

Sprawdź, o czym dyskutuje się w prasie krajowej i zagranicznej oraz jak jest stosowane słowo Intervalltraining w wiadomościach.

Alterung stoppen: Was bremst den Alterungsprozess stärker ...

Moderater Ausdauersport und hochintensives Intervalltraining bremsen den Alterungsprozess von Zellen und Organismus besser als reines Krafttraining. «Heilpraxisnet.de, Sie 16»

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Keine Lust auf lange Trainingseinheiten? Mit einem intensiven Intervalltraining reichen einige Minuten täglich bereits aus, um sich in Form zu bringen. «bluewin.ch, Sie 16»

Intervalltraining Wie viel Sport ist wirklich nötig?

Wissenschaftler der McMaster University in Hamilton, Ontario, haben den Effekt des Intervalltrainings auf körperliche Fitness untersucht, bei dem sich sehr ... «GEO.de, Sie 16»

Fit in 10 Minuten - das klappt!

Dieses Argument dürfte durch die nun vorliegenden Ergebnisse einer Studie zum Sprint-Intervalltraining kaum noch ziehen. Mehr als zehn Minuten, dreimal ... «Ärzte Zeitung, Maj 16»

Intensives Intervalltraining gegen Bewegungsmangel

"Intensives Intervalltraining, auch als HIIT (High-Intensity-Intervall-Training) bezeichnet, ermöglicht eine kurze, aber effektive Ausdauereinheit", erklärt Harald ... «Web.de, Maj 16»

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Intervalltraining reduziert Vorhofflimmern

Intervall-Training kann bei Patienten mit anfallsweisem Vorhofflimmern die Zahl und Dauer der Vorfälle reduzieren. Das ist das Ergebnis einer norwegischen ... «Gesundheitsstadt Berlin, Kwi 16»

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In den Leitlinien zum Vorhofflimmern gibt es bislang keine Empfehlungen zu sportlichen Aktivitäten. Dabei kann aerobes Intervalltraining die Krankheitslast ... «Ärzte Zeitung, Lut 16»