definição de 푸시업 no dicionário coreano
Push-up é o exercício mais importante do peitoral maior. Não é apenas o músculo do peitoral, mas também o tríceps e o desenvolvimento muscular do tríceps, e é o melhor exercício para os iniciantes serem capazes de treinar a parte superior do corpo com segurança e eficácia. É mais eficaz para o desenvolvimento do peitoral maior porque precisa exercer um pouco mais de força colocando uma perna em uma cadeira ou uma caixa. 푸시업 가장 널리 알려진 대흉근 운동이다. 대흉근뿐만 아니라 상완삼두근과 전면 삼각근 발달에도 도움이 되며 초보자들에게는 안전하고 효과적으로 상체를 단련할 수 있는 최고의 운동이다. 의자나 상자 위에 다리를 올려놓고 실시하면 조금 더 큰 힘을 발휘해야 하므로 대흉근 발달에는 더욱 효과적이다.
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10 LIVROS EM COREANO RELACIONADOS COM «푸시업»
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푸시업 na seguinte seleção bibliográfica. Livros relacionados com
푸시업 e pequenos extratos deles para contextualizar o seu uso na literatura.
푸쉬업 했어.” “응?” “너 참을 때마다, 일어나 푸쉬업을 수십 번씩.” “아! 옛날에 나 그거 본 적 있어. 오빠 그거 하는 모습. 새벽이었는데, 오빠가 방에서 그걸 하고 있었어. 푸쉬업. 50번이었던 거 같아. 문 뒤에 숨어서 내가 수를 셌거든. 그럼 오빠, 그때도?
다른 운동 하죠? 푸쉬 업 어때요? 카운트 세요.” “지금 복근 운동 중이거든요? 얼른 비켜요.” 레이나가 그의 어깨를 밀쳤지만 튼튼하게 세운 팔 기둥은 꿈쩍도 안 했 다. 지원은 그녀의 푸시업 바에 가느다란 팔목을 밀어 넣고 두 다리도 꼼짝없이 지원의 양 ...
윤겸은 묵묵히 멋진 턱시도를 입은 채 푸쉬 업 자세를 취했다. 해준이 빙글거리며 다음 주문을 했다. “그대로 신부를 등에 얹고 팔굽혀 펴기를 열 번 하십시 겸의 얼굴이 벌겋게 물들었다. 킥킥 웃으며 미수는 말했 다. “윤겸은 변강쇠다, 변강쇠다, 변강쇠 ...
제자리에서 쿵쿵 뛰어도 보고 푸쉬업도 해보고 결국 그는 그녀를 업 기 위해 누워있던 천지를 반쯤 일으켜 세워야 했다. “아우 놔. 놔. 더 마실 수 있다구우우우! 나 술 세다니깐! 놔 보라 구!” 이게 흔들어 깨워도 꼼짝 않더니 업어 주려니까 더 먹는단다.
그런데 그 자식이 말하기를 내가 거기서부터 여자를 업 고 시야에서 사라졌다는 거야. 이건 뭐 반전 공포영화도 아니고∙∙∙." "그래서 어떻게 됐는데?" "뭘 어떻게 돼? 그 녀석을 졸라 갈궜지. 정신 차리라면서 달밤의 체 조를 시켰지. 푸쉬업시키고, 쪼그려 ...
그러니까 제가 그렇게 마음에 안 든다면서, 왜 자꾸 우리 황 여사를 푸쉬업하는지 모르겠네요. 이건 시간 낭비잖아요.” 어머니에게 듣기로 태하가 그렇게 지수에게 목매니, 가위 바위 보도 삼세번이라고 세 번 만나고도 정 싫으면 적어도 반년은 딸자식을 ...
지금까지 이 시간엔 항상 옆 침대의 시나가 먼저 일어나 푸쉬업 을 하거나 군화 끈을 매며 '이 화상아, 빨리 일어나.'라 며 핀잔을 퍼붓곤 했었다. 항상 한 방을 쓰던 그의 향기 도, 부산을 떨던 그의 모습도 없는 방 안이 너무 허전했 다. 그는 시나가 어제 준 ...
허양인. 하냐? 알겠냐고!” “예! 알겠습니다.” 드디어 진짜 군대가 시작된 듯 했다. 몸부터 반 응했고, 복잡하게 흐르던 머릿속은 단순해져 갔 다. 훈육분대장이 178번만 개인적으로 푸쉬업 을 시키며 정신차리라 소리쳤다. 그리고전체 소대원을 일으켜 ...
때로는 엎드려뻗쳐를 해서 신부를 등에 업고 푸쉬업을 10번 혹은 심지어 100번을시 키는 등 신랑에게 이상한 일을 시키기도 합니다. 그날 사회자가 신랑이 신부를 사랑하면 “만세!” 삼창을 하라고 말했습니다. 그러자 신랑이 험상 궂 은 얼굴로 사회자를 ...
행여 당신 화낼까봐 엄청 많이 참았는데, 아무 것도 모르지?” 부드러운그의 음성에 유정의 울음소리도 차츰 잦아들 고 있었다. “바보, 당신 때문에 내가 밤마다 한 푸쉬업만 해도 지금 까지 수천 개는 넘을 거야.” “.......” “그래도 당신 사랑할 수 있다는 마음 ...
3 NOTÍCIAS NAS QUAIS SE INCLUI O TERMO «푸시업»
Conheça de que se fala nos meios de comunicação nacionais e internacionais e como se utiliza o termo
푸시업 no contexto das seguintes notícias.
"하루 푸시업 2천회" 몸 바꾼 제이크 질렌할
질렌할은 복서 역할을 위해 하루 푸시업 2000회를 하는 등 엄청난 운동과 식이요법, 자기 관리에 매진해야 했다. 질렌할은 엄격한 자기 규율이 너무 힘들어서 영화 ... «위키트리, jul 15»
[알튼] 푸시업도 종류가 있다, 전신 효과 얻으려면?
이번 시간에는 푸쉬업 트위스트 'push up balance' 즉 팔굽혀 펴기의 변형 동작인데요. 푸시업 준비자세에서 팔꿈치와 무릎을 터치하고 팔다리를 앞뒤로 뻗어주는 ... «KBS뉴스, jan 15»
유아인 푸쉬업 공개, 탄탄한 구릿빛 근육 "女心 꼼짝마!"
제작진은 "유아인의 푸시업 장면은 극중 영걸이 삶의 고뇌와 배신, 복수를 표현하는 것이었는데 그만이 보여 줄 수 있는 매력이 잘 나타났다. 유아인의 호소력 짙은 ... «이투데이, mar 12»
