Significado de "nordic walking" no dicionário polonês

PRONÚNCIA DE NORDIC WALKING EM POLONÊS

nordic walking

O QUE SIGNIFICA NORDIC WALKING EM POLONÊS

Caminhada nórdica

Nordic walking

Caminhada nórdica - uma forma de recreação composta por marchas com varas especiais. Foi inventado na Finlândia na década de 1920, como um treino durante todo o ano para esquiadores de cross-country. No entanto, permaneceu formalmente indescritível até a publicação de Marko Kantaneva em 1997. Em comparação com a caminhada normal, Nordic Walking envolve a força nos pólos de ambos os lados, de modo que os praticantes de caminhada nórdicos, em maior medida, mas de forma menos intensa, envolvem os músculos do corpo. Os músculos também são estimulados de forma diferente do que na caminhada comum. Isso leva a um maior ganho do que a caminhada ou jogging normal. Especialmente: ▪ força e força dos braços, ▪ facilidade de escalada, ▪ queima de mais calorias do que a caminhada normal, ▪ aumento da estabilidade com bastões, ▪ pressão reduzida nas canelas, joelhos, quadris e costas, Para pessoas com articulações mais fracas e músculos não muito fortes, ▪ As juntas são aliviadas, o que é especialmente importante para pessoas mais velhas.

Nordic walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Pozostawał jednak formalnie nieopisany aż do publikacji Marko Kantaneva z 1997 roku. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. Szczególnie: ▪ rozwija się siła i wytrzymałość ramion, ▪ łatwość wchodzenia na wzgórza, ▪ spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, ▪ zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami, ▪ redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, ▪ odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

TRADUÇÃO DE NORDIC WALKING

Conheça a tradução de nordic walking a 25 línguas com o nosso tradutor polonês multilíngue.

As traduções de nordic walking a outras línguas apresentadas nesta seção foram obtidas através da tradução automática estatística; onde a unidade essencial da tradução é a palavra «nordic walking» em polonês.

• Tradutor português - chinês: 北欧式健走
• Tradutor português - espanhol: caminata nórdica
• Tradutor português - inglês: Nordic walking
• Tradutor português - hindi: नॉर्डिक वॉकिंग
• Tradutor português - arabe: المشي الشمالي
• Tradutor português - russo: Скандинавская ходьба
• Tradutor português - português: caminhada nórdica
• Tradutor português - bengali: নরডিক হাঁটা
• Tradutor português - francês: marche nordique
• Tradutor português - malaio: berjalan kaki Nordic
• Tradutor português - alemão: Nordic Walking
• Tradutor português - japonês: ノルディックウォーキング
• Tradutor português - coreano: 노르딕 워킹
• Tradutor português - javanês: Nyawang Nordic
• Tradutor português - vietnamita: đi bộ Bắc Âu
• Tradutor português - tâmil: நோர்டிக் நடைபயிற்சி
• Tradutor português - marata: नॉर्डिक चालणे
• Tradutor português - turco: Kuzey yürüyüşü
• Tradutor português - italiano: Camminata nordica
• polonês: nordic walking
• Tradutor português - ucraniano: скандинавська ходьба
• Tradutor português - romeno: nordic walking
• Tradutor português - grego: μπατόν
• Tradutor português - africâner: Nordic Walking
• Tradutor português - sueco: stavgång
• Tradutor português - norueguês: stavgang

10 LIVROS EM POLONÊS RELACIONADOS COM «NORDIC WALKING»

Descubra o uso de nordic walking na seguinte seleção bibliográfica. Livros relacionados com nordic walking e pequenos extratos deles para contextualizar o seu uso na literatura.

The Complete Guide to Nordic Walking - Strona 182

I have included a section of Exerstrider technique in Tom's own words, on pages 27–28 of this book, but he outlines his concept below: 'My aim in developing my Exerstride method of Nordic walking was, first of all, to not mess with the natural ...

Gill Stewart, 2014

The Ultimate Nordic Pole Walking Book: - Strona 119

Klaus Schwanbeck. 7.3 The 3 goldeN rUles 1. Drinking instead of eating 2. Avoid saturated fats 3. Avoid sugar 1 2 3 redUced calorie NUTriTioNal Food • 2 slices crispbread + farmers. 119 Weight loss with Nordic Pole Walking The 3 Golden ...

Klaus Schwanbeck, 2014

Nordic Walking: The Complete Guide to Health, Fitness, and Fun

A complete guide to getting started with Nordic Walking, a type of outdoor fitness walking that uses lightweight poles in a motion similar to cross-country skiing, and can burn up to 45 percent more calories than regular walking. Original.

Claire Walter, 2009

Nordic Walking ? Ein Gesundheitssport?: Eine Untersuchung ...

Darauf aufbauend wird das Gesundheitssportprogramm ?Nordic Walking? vorgestellt. Entsprechend den zuvor gelegten Grundlagen wird dann hinterfragt, ob Nordic Walking ein Gesundheitssport ist.

C Paetzold, 2010

The Engineering of Sport 7 - Tom 1 - Strona 378

This trend has led to abundant research in Nordic Walking and to reports that this type of exercise is effective in reducing load on the lower limbs. At the same time, there has been no comprehensive experimental study to our knowledge on ...

Margaret Estivalet, ‎Pierre Brisson, 2009

Nordic Walking für Späteinsteiger: Praktische Übungen für ...

Das neueste Buch zum Breitensport Nr. 1 Wenn man es richtig macht, schafft es der Nordic Walker rund 600 Muskeln, das sind etwa 90% seiner Muskeln, einzusetzen und rund 400 Kilokalorien in einer Stunde zu verbrennen.

Ulrich Pramann, ‎Bernd Schäufle, 2009

The Engineering of Sport 6: Volume 3: Developments for ... - Strona 87

Volume 3: Developments for Innovation Eckehard Moritz, Steve Haake. Development of a New Nordic Walking Equipment and a New Sporting Technique Anton Sabo1, Martin Reichel1, Markus Eckelt1, Hannes Kogler2 1 Technikum Wien, ...

Eckehard Moritz, ‎Steve Haake, 2010

Nordic Walking: Kursmanual - Strona 6

Walking und Nordic Walking sind nicht mehr nur Trend, sondern Sportarten, die sich als Gesundheitssportarten auch wissenschaftlich etabliert haben. Das Deutsche Walking Institut e. V. geht davon aus, dass zurZeit in Deutschland bis zu acht ...

Petra Mommert-Jauch, 2013

Nordic Walking - Ein Weg der Gesundheitsförderung

Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Pflegewissenschaften, Note: 1,7, Hochschule Neubrandenburg, Veranstaltung: Praktiziertes Gesundheitsmanagement, 28 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Nordic Walking ...

Christian Kunow, 2008

Walking for Fitness: The Beginner's Handbook

Nordic Walking If you're able to walk most days for 20 to 40 minutes and you're looking for a great cardiovascular activity that works your entire body, you might want to try Nordic walking. This sport originated in Finland as a summer ...

Marnie Caron, ‎The Sports Medicine Council British Columbia, ‎Sport Medicine Council of B.C., 2007

10 NOTÍCIAS NAS QUAIS SE INCLUI O TERMO «NORDIC WALKING»

Conheça de que se fala nos meios de comunicação nacionais e internacionais e como se utiliza o termo nordic walking no contexto das seguintes notícias.

Libiąż. Sekcja Nordic Walking świętuje pierwsze sukcesy

Imprezę pod nazwą Puchar Ziemi Chrzanowskiej w Nordic Walking zorganizował PMOS Chrzanów wspólnie z Uniwersytetem Trzeciego Wieku i Ochotniczą ... «Wiadomosci 24, out 15»

Puchar Europy w Nordic Walking odbył się w Bażantarni. Do …

Ok. 650 osób wzięło udział w Pucharze Europy w Nordic Walking, który dziś (19.09.) po raz pierwszy odbył się w Elblągu. - Zgłosiło się dziesięć krajów. «info.elblag.pl, set 15»

Puchar Europy w Nordic Walking w elbląskiej Bażantarni. Będą …

W najbliższą sobotę (19 września) w elbląskiej Bażantarni odbędzie Puchar Europy w Nordic Walking. Będą utrudnienia w ruchu. Udział w zawodach ... «ExpressElblag.pl, set 15»

Puchar Europy czeka. Zapisz się na nordic walking

Już 19 września w Elblągu odbędzie się Puchar Europy w nordic walking. Na zawody zapisało się już prawie 300 osób, a zapisy cały czas trwają. W Bażantarni ... «Elbląska Gazeta Internetowa portEl.pl, set 15»

Bezpłatne wycieczki po mieście i nordic walking. Weekendowe …

W niedzielę (6 września) na wielbicieli miejskich spacerów czekają dwie ciekawe propozycje. Pierwsza to wycieczka techniką nordic walking wokół ... «BiałystokOnline.pl, set 15»

Ruszyły zapisy na Puchar Europy w Nordic Walking

Już 19 września Elbląg stanie się europejską stolicą Nordic Walking. Tego dnia w Bażantarni odbędzie się Puchar Europy w tej dyscyplinie, w którym wystąpią ... «info.elblag.pl, jul 15»

Monika Kolosz-Perz pierwsza w nordic walking

W minioną sobotę, 11 lipca w Wągrowcu rozegrane zostały zawody o Puchar Wielkopolski Nordic Walking. Organizatorami tej sportowej imprezy była Polska ... «Temat.net, jul 15»

Puchar Nordic Walking ze wsparciem samorządu

Wrześniowy Puchar Polski i Puchar Europy w Nordic Walking, który odbędzie się w Elblągu, zyskał dziś ważne wsparcie lokalnego i regionalnego samorządu. «fakty elblag24, jul 15»

Life Festival Oświęcim: znane osoby wezmą udział marszu Nordic …

Life Festival Oświęcim już wystartował i potrwa do 20 czerwca. Podczas festiwalu zostanie zorganizowana próba bicia rekordu Guinessa w Nordic Walking oraz ... «Onet.pl, jun 15»

Rekordowy marsz nordic walking

Kolejna impreza dla miłośników nordic walking już w najbliższą niedzielę, 21 czerwca w Kamionce. Start z parku w centrum miejscowości o godzinie 11:00. «Przegląd Lubartowski, jun 15»