O QUE SIGNIFICA ЕСПАНДЕР EM UCRANIANO
Espander
Espander - um dispositivo esportivo que também é usado para a reabilitação física como um componente da reabilitação médica. É uma fita de borracha elástica ou de silicone ou de juta, que exige algum esforço físico para esticar. Ao contrário do simulador, é mais compacto.
definição de еспандер no dicionário ucraniano
Espader, a, h. Um dispositivo esportivo para o desenvolvimento de músculos, composto por canetas, conectadas com chicotes de borracha ou molas. Necessário para o desenvolvimento harmonioso do corpo dos exercícios de carga de força com halteres ou expansores (Knowledge .., 3, 1974, 34).
10 LIVROS EM UCRANIANO RELACIONADOS COM «ЕСПАНДЕР»
Descubra o uso de
еспандер na seguinte seleção bibliográfica. Livros relacionados com
еспандер e pequenos extratos deles para contextualizar o seu uso na literatura.
1
Эспандер и резиновая лента: эффективный домашний тренинг
"Книга не ошибается в выборе своих героев", - говорит автор этой книги. И если вы держите ее сейчас в руках - значит, пришло время что ...
Встаньте на эспандер и крепко удерживайте концы руками. Теперь вытяните руки вперед и медленно подведите их к подбородку. Продолжая держать эспандер в вытянутых руках, вернитесь в исходное положение. Упражнение ...
3
Большая книга для маленьких суперменов - Сторінка 67
Эспандер можно считать «родным братом» амортизатора. В основе его использования лежит тот же принцип — увеличение сопротивления при растягивании. Эспандер, как и амортизатор, портативен и прост в обращении.
резиновый эспандер. 1. Встаньте на эспандер и крепко удерживайте его концы руками. Не выпуская из рук, вытяните их вперед и медленно подведите к подбородку. Продолжая держать ленту в натянутом положении, вернитесь в ...
5
Новая энциклопедия для мальчиков
Давай попробуем поработать с резиновым амортизатором — эспандером или медицинским резиновым бинтом. Характер сопротивления этого снаряда таков, что позволяет создать равномерную нагрузку на мышцу, в отличие от ...
Шамиль. и. эспандер. Приезжая два раза в год на сессию, заочники становились подселенцами. Их расталкивали по комнатам общежитий независимоот того, уехалииххозяева наканикулы илинет. А ведьдалеко не все студенты ...
7
Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
Упражнения с пружинным эспандером При систематических занятиях с этим эспандером развивается главным образом сила мышц рук, груди и плечевого пояса. Упражнения выполняются стоя. При этом ноги нужно поставить на ...
Александр Драбкин, Юрий Шапошников,
2015
8
Transcend: Девять шагов на пути к вечной жизни - Сторінка 323
Чтобы купить эспандер, нужно всего несколько долларов, и чтобы заниматься с такими спортивными снарядами, необязательноехать в спортзал и ежемесячно вносить плату. Мы отдаем предпочтение трубчатым эспандерам за ...
Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман,
2015
9
Книга советов на каждый день для мальчиков
Опускание рук через стороны Ноги наширине таза, рукис эспандером над головой ладонями наружу. Разводи рукив сторонытак, чтобы эспандер двигался внизза спиной. Затем медленно поднимай руки вверх и возвращайся в ...
Сборник, Т. Суворова,
2015
10
Пережить магнитные бури и остаться здоровым. Советы, ...
Стоя, выпрямленные руки с резиновым жгутом (эспандером) на уровне живота, растянуть жгут. Варианты упражнения: руки с резиновым жгутом на уровне груди, над головой, за головой, за спиной. 14. Стоя, выпрямленные руки с ...
Юлия Мизун, Юрий Мизун,
2015