Ukraynaca sözlükte еспандер sözcüğünün tanımı
Espader, a, h. Lastik kayışlarla veya yaylarla bağlantılı olan kalemlerden oluşan kasların gelişimi için bir spor aleti. Kuvvet yükü egzersizlerinin gövdesinin dambıl veya genişletici ile uyumlu gelişimi için gereklidir (Bilgi .., 3, 1974, 34). еспандер, а, ч. Спортивний прилад для розвитку м’язів, який складається з ручок, з’єднаних гумовими джгутами або пружинами. Необхідне для гармонійного розвитку організму силове навантаження дають вправи з гантелями або еспандером (Знання.., 3, 1974, 34).
Ukraynaca sözlükte «еспандер» sözcüğünün
özgün tanımını görmek için tıklayın.
Tanımın Türkçe diline
otomatik çevirisini görmek için tıklayın.
«ЕСПАНДЕР» İLE İLİŞKİLİ UKRAYNACA KİTAPLAR
еспандер sözcüğünün kullanımını aşağıdaki kaynakça seçkisinde keşfedin.
еспандер ile ilişkili kitaplar ve Ukraynaca edebiyattaki kullanımı ile ilgili bağlam sağlaması için küçük metinler.
1
Эспандер и резиновая лента: эффективный домашний тренинг
"Книга не ошибается в выборе своих героев", - говорит автор этой книги. И если вы держите ее сейчас в руках - значит, пришло время что ...
Встаньте на эспандер и крепко удерживайте концы руками. Теперь вытяните руки вперед и медленно подведите их к подбородку. Продолжая держать эспандер в вытянутых руках, вернитесь в исходное положение. Упражнение ...
3
Большая книга для маленьких суперменов - Сторінка 67
Эспандер можно считать «родным братом» амортизатора. В основе его использования лежит тот же принцип — увеличение сопротивления при растягивании. Эспандер, как и амортизатор, портативен и прост в обращении.
резиновый эспандер. 1. Встаньте на эспандер и крепко удерживайте его концы руками. Не выпуская из рук, вытяните их вперед и медленно подведите к подбородку. Продолжая держать ленту в натянутом положении, вернитесь в ...
5
Новая энциклопедия для мальчиков
Давай попробуем поработать с резиновым амортизатором — эспандером или медицинским резиновым бинтом. Характер сопротивления этого снаряда таков, что позволяет создать равномерную нагрузку на мышцу, в отличие от ...
Шамиль. и. эспандер. Приезжая два раза в год на сессию, заочники становились подселенцами. Их расталкивали по комнатам общежитий независимоот того, уехалииххозяева наканикулы илинет. А ведьдалеко не все студенты ...
7
Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
Упражнения с пружинным эспандером При систематических занятиях с этим эспандером развивается главным образом сила мышц рук, груди и плечевого пояса. Упражнения выполняются стоя. При этом ноги нужно поставить на ...
Александр Драбкин, Юрий Шапошников, 2015
8
Transcend: Девять шагов на пути к вечной жизни - Сторінка 323
Чтобы купить эспандер, нужно всего несколько долларов, и чтобы заниматься с такими спортивными снарядами, необязательноехать в спортзал и ежемесячно вносить плату. Мы отдаем предпочтение трубчатым эспандерам за ...
Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман, 2015
9
Книга советов на каждый день для мальчиков
Опускание рук через стороны Ноги наширине таза, рукис эспандером над головой ладонями наружу. Разводи рукив сторонытак, чтобы эспандер двигался внизза спиной. Затем медленно поднимай руки вверх и возвращайся в ...
Сборник, Т. Суворова, 2015
10
Пережить магнитные бури и остаться здоровым. Советы, ...
Стоя, выпрямленные руки с резиновым жгутом (эспандером) на уровне живота, растянуть жгут. Варианты упражнения: руки с резиновым жгутом на уровне груди, над головой, за головой, за спиной. 14. Стоя, выпрямленные руки с ...
Юлия Мизун, Юрий Мизун, 2015
