sürat koşusu
Çöp genellikle 800 metre veya daha kısa bir yarış uzunluğunu ifade eder. Kısa koşucuların patlayıcı gücü (kısa sürede nasıl hızlanacağı), yüksek frekans ve geniş adıma ihtiyacı var. Başlangıç duruşu da çok önemlidir, çünkü sprint alt-saniye mücadele etmek. Sprint'in fizyolojik faktörleri, hızlı kas, adrenalin ve anaerobik solunum yerine koyulamayan bir şekilde kullanılır. ...