«伸直» İLE İLİŞKİLİ ÇINCE KİTAPLAR
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例如,伸腕肌群由 C6 , C7 神經控制,而肋二頭肌由 C5 , C6 神經共同控制;手指第一、二指由 C6 神經控制,腕之旋前及旋後運動 ... 如果 C6 神經控制缺乏而 C7 仍健在,則手腕伸直時會偏向尺側;反之,於脊髓傷害時 C6 完全無損而 C7 缺乏則會偏向梯側。
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拉伸運動健身抒壓-經絡穴位: 即學即用的健身法，人人都能做得到
拉伸重勋作分解... + ...腰背放黎且保持平直。/z 仰卧姿势,雨腿伸直,保腿部伸直。持腰背部的放影和平直。 7 感受腰背及大腿役侧肌肉的拉伸感。 e 抬起右腿,斐手扳住右腿膝蓋内侧,拉向胸部。正坐姿势,售手上基手臂伸直。警-掌心向上。感受肩部和手臂 ...
方法] :側臥位踢腿運動患者採右側臥位,左側下肢在上方,右腿伸直平放於床面'右手支撐頭部'使頭部抬起'左手放在腹前地面上'然後左腿先抬起做屈膝屈髖動作'維持 3 ~ 5 秒鐘後,慢慢地將左腿伸直'並向身體右側做踢腿運動'反覆做 10 ' ˋˊ20 次。
边晒太阳边做早操如果您是在户外晒太阳的话,倘若仅仅在太阳底下走走,就太浪费这段美好的时光了。此时,您不妨搭配一些简单易行的肢体活动,既能舒筋活血,又能很好地提升精神。下面,我们就和大家分享几套简易早操: ◎两臂伸直,缓缓地举上去,十指 ...
张楚宇, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2015
双腿并拢并向体前伸直,脚背向上绷起,双手抓住脚趾,向下俯身,将身体尽量贴向腿部,双腿紧贴床面,不能弯曲或抬起。埋头闭眼,让脊柱得到充分伸展。(5)采取挺背伸腿,舒展脚筋的动作。将双腿并拢在体前伸直,脚背向上绷起,用手尽量抓住脚趾,如果觉得 ...
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科幻世搞定MC：补血＆补气作个元气美人界（2013年6期）
步骤:坐在床上或者瑜伽垫上,双脚脚心相对,双手握住双脚,右手握住右脚,左手握住左脚;将双脚尽量向身体靠近,将身体脊背伸直,双肩舒展,保持数秒,维持正常呼吸;深吸气,双膝向上抬起,脊背进一步舒展;深呼气,此时双脚膝盖向下落,身体前倾,保持脊背伸 ...
张妍, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2012
士墜中凰能監授長跑 3 年以上的隊員,且能跑較長距離者,心、肺功能良好,沒有一個是肥胖者。蟲體操運動主要是進行軀干和四肢大肌肉臺的運動,重點是腹肌鍛鍊。其鍛鍊方法常用有下列幾種。準備姿勢:仰臥位,兩臂伸直放於身體兩側,兩腿伸直。 O 屈曲 ...
你如果感觉哪儿还不够健美,请赶快行动起来,做做健美操吧。早晨健美操第一节:身体直立,两腿分开,双手向上伸,弯腰,用手指触右脚;直立,再弯身,用手指触左脚。反复做几次。第二节:双手向上伸直,身体向右转两次;之后,再向左转两次。第三节:身体站直, ...
把左臂伸直举过头顶,然后把它弯曲过放置脑后,尽量伸直右肩膀后方。用右手抓住左胳膊肘,轻轻的把胳膊肘拉向右肩膀用来伸展。保持这个动作20秒钟,然后换你的右臂重复做。——客厅瘦臂小动作 1、推举,训练肩部三角肌中束:大臂与肩平行,小臂垂直 ...
邱淑惠, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2010
第五节:下肢运动预备姿势:婴儿仰卧,两腿伸直,操作者用两手握婴儿脚腕(踝部),但不要握得太紧。动作: 1.把婴儿两腿同时屈至腹部。 2.还原。注意事项:婴儿的腿屈至腹部时,操作者要稍用力;伸直时不要太用力。第六节:两腿轮流屈伸预备姿势:婴儿仰卧, ...
«伸直» TERİMİNİ İÇEREN HABERLER
Ulusal ve uluslararası basında konuşulanları ve
伸直 teriminin aşağıdaki haberlerde hangi bağlamda kullanıldığını keşfedin.
瘦、翘、美一步到位！练出苹果臀的三大经典动作
准备姿势：双手伸直、双腿膝盖弯曲成90°，手掌、膝盖支撑在垫子上。一条腿向后方伸展抬起，与地面平行，脚尖勾回使得脚后跟拉伸。 1。 腰部不能触地，向后抬起的腿 ... «新浪网, Eyl 15»
小孩小拇指先天性弯曲，无法自然伸直
但至7个多月时，还是未伸直，便到当地市妇幼保健院再查看。经主任医师要求拍片，手骨无问题，可能是筋脉短的原因造成无法伸直，建议物理治疗：每日多按摩手指， ... «www.haodf.com, Eyl 15»
试试这三招帮你改善萝卜腿
作用：可以充分的拉伸脚踝、膝盖、大腿正面肌群、小腿外侧肌群。 ... 身体收回，保持左腿伸直，脚背向前打开并向左翻转，脚外侧触地，脚底垂直于地面，脚心向右。 «familydoctor.com.cn, Eyl 15»
练好普拉提瑜伽轻松瘦腰瘦手臂
（1）双腿自然盘坐，挺拔脊椎，双手伸直放于身体两侧，指类轻触地面。然后吸气，左手向上伸展高举过头。 （2） 呼气，向右弯腰，右手撑地，吸气保持。 （3）再次呼气，屈 ... «familydoctor.com.cn, Eyl 15»
围关节骨折术后功能锻炼随访（三）
第一阶段为术后3天进行，患者取仰卧位，伸直双侧膝关节并用力绷住双腿，双腿向上抬举到20-30°，再缓慢放下双腿，动作要求缓慢，每组10-20次，每天进行2组。 «www.haodf.com, Eyl 15»
左膝盖走路伸不直
左膝盖走路伸不直. 病情描述： 平躺腿能伸直，但是站立或走路腿不能伸直，疼，无法下蹲。 希望提供的帮助： 请医生给我一些治疗上的建议. 所就诊医院科室： 第六人民 ... «www.haodf.com, Eyl 15»
不去健身房在床上也能瘦
把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会產生静脉曲张很有效的方法。 «familydoctor.com.cn, Ağu 15»
最佳快速瘦腰运动盘点
俯卧在床上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上，不要用力过猛。重复10次。这个姿势比较像是 ... «千龙网--千龙伊氏, Ağu 15»
卡卡！手指彎曲難伸直婦人扳機指上身
優活健康網記者談雍雍／綜合報導）56歲的王太太，平常做早餐店生意，近幾個月來手掌的疼痛，漸漸演變成食指會「卡住」，也就是手指彎曲、伸直不靈活，尤其早上剛 ... «uho優活健康網, Tem 15»
快速瘦背，赶紧get七种削脂神技！
两手张开，掌心向上，慢慢沿着身体侧线向上伸直，两手在头顶上方合十，手臂尽力向上拉伸，注意此 ... 仰卧，两腿伸直并拢平放在地上，将两手臂伸直贴近身体两侧。 «www.fh21.com.cn, Tem 15»
