легкотравно
Перевариваемость - це засвоюваність їжі. Він оцінюється після тривалості зупинки в шлунку, ступеня травлення травлення та відсутності скарг. ▪ 2-3 години: молоко, яйця, білий хліб, фрукти, картопля, кольорова капуста, риба, спаржа ▪ 3-10 хвилин: мед ▪ 1-2 години: рис, форель, м'які яйця, 4 години: чорний хліб, смажена картопля, шпинат, редиска, коларабі, огірки, яблука, телятини, біфштекс, шинка, курка ▪ 4-5 годин: стручки, квасоля, морква, гусак та качки, сардини ...