Сауна
Сауна є гарячою ванною, де ви входите у вашу кімнату з дуже високою температурою і поту. Після потовиділення, промити водою. Існує вплив, що метаболізм організму покращується. Також є мокра сауна, така як фінська парова лазня. Старовинна японська пічниця - це теж сауна. У випадку сухого типу температура в приміщенні становить від 80 до 100 ° С, але це не викликає зображення тому, що воно висушене. Однак, якщо ви тримаєте металевий матеріал у своєму тілі, це дуже небезпечно, тому що метал нагрівається і нагрівається. Крім того, люди з поганим фізичним станом, високим кров'яним тиском та немовлята повинні утримуватися від входу в сауну. Сауна також є небезпекою для літніх людей. Це тому, що існує висока ймовірність того, що на організм буде негативно вплинути раптова зміна температури. У фінських саунах вода іноді включається на гарячий камінь, щоб генерувати пару для підвищення температури. Скажи це мені. Вважається, що має ефект м'язового масажу, іноді стукаючи на листя берези.