与 «인터벌트레이닝»相关的韩语书籍
在以下的参考文献中发现
인터벌트레이닝的用法。与
인터벌트레이닝相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 韩语文献中的使用情境。
달리기는 같은 강도로 30분 이 상 운동을 지속하는 방법이 가장 널리 알려졌지만 이와 달리 강도를 번갈 아가면서 적용하는 인터벌 트레이닝 방법도많이 이용된다. 인터벌 트레이닝방법은 지속 트레이닝 방법에 비해 강한 운동이기 때문에 더 적은 시간 ...
인터벌. 트레이닝. 튀어오르는 스프링처럼 우리 몸을 생기 있게 만들 수는 없을까? 의사들은 규칙적으로 주3회의 유산소 운동과 주3회의 근육 운동을 할 것 을 권장한다. 하지만 이것이 답일까? 아니다. 무엇보다 바쁜 40대에게 일주 일에 6일이나 운동 ...
나름대로 강도를 좋지 않거나, 당장 인터벌 트레이닝을 하기 니더라도 체지방의 감량을 돕는 성장호르몬의 분비량을 더 증가시킬 수 있다. 숨이 차도록 속도를 높이면 일시적 으로 무산소운동에 근접하게 되면서 근력운동 못지않은 효과를 얻을 수도 ...
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자연적 척추측만증의 예방과 치료를 위한 당신의 계획: 건강은 당신의 손에
인터벌 트레이닝을 한다 속도를 계단 팔을 움직인다 러닝머신을 이용할때는손잡이는 잡지 않도록하고, 야외에서 걸을 때면 팔을 흔들어 높은 강도를 유지한다. 아령을 들고 걷는 것은 좋지 않다. (상해의 위험이 있다), 그러나 운동보조 스틱을 (walking ...
Dr. Kevin Lau, 케빈 라우, 2012
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365 공부 비타민: 보기만 해도 공부하고 싶어지는 - 1페이지
10분이 익숙해지거든 것이 인터벌 트레이닝의 핵심. 이제 당신도 인터벌 트레 이닝으로 당신의 공부 지구력을 단련해보자. 당신의 한 계가 10분이라면, '10분의 집중-휴식-10분의 집중'을 반복하는 스마일스 Samuel Smiles, 영국 작가 스스로를 위해 책 ...
WDtvrnUALMEOLEY / loorn ) 11 인 혼영 에 도전 (3) ell 빌 입을 위힌 트 all 이닝 다음 으로 , 개인 흔영 의 시간 을 단축 하기 위한 트레이닝 을 해 뵈자 . 연습 과 연습 사이 에 비 는 시간 을 이용하 는 연습 으로 , 일반적 으로 「 인터벌 트레이닝 」 이라고 ...
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1998년도신춘문예당선작품집 - 1권 - 155페이지
그러면 이것은 아마 백 년 동안 의 인터벌 트레이닝 을 통해 그는 완전한 장거리 육상 선수 로 태어난다 . 결국 그는 스피드 와 지구력 이라는 어떤 합일 의 정점 에 이르게 된 것이다 . 이런 구구 한 생각 의 끄트 ] 서야 겨우 나는 어떤 깨달음 의 환한 회 열에 ...
매일 그 넓은 공항을 한 바퀴씩 돌리면서 하는 말이다. 제일 느린 다르다. 침잠이나 뜻이지. 사실 거리는 길지만, 전력 질주와 가벼운 조깅을 반복하며 인터벌 트레이닝 요령으로 속도를 조절하므로 그리 무식한 훈 련은 아니었다. 하지만 키하노 경은 가장 ...
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[세트] 라 만차의 전사 (전6권/미완결)
사실 거리는 길지만, 전력 질주와 가벼운 조깅을 반복하며 인터벌 트레이닝 요령으로 속도를 조절하므로 그리 무식한 훈련은 아니었다. 하지만 키하노 경 은 가장 뒤처지는 사람 뒤에 붙어서경기 들릴 정도의 위협(Intimidate)을 날린 다. 딱히 화내거나 ...
그동안 수진이 장난을 가장하여 했 던 마라톤 형식의 인터벌 트레이닝이 빛을 보는 순간 이었다. 사병들의 달리기부터 시작해 자잘한 새벽 훈련이 끝 날 때까지 수진이 조절하며 장난질로 시선을 흐려 쉬 지 않고 달리게 만든 것을 랑스는 모르고 있었다.
包含词语«인터벌트레이닝»的新条目
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인터벌트레이닝在以下新条目的上下文中是如何使用的。
뱃살이 빠지지 않는 이유 5가지
특히 전문가들은 유산소와 근육 운동을 병행하되 고강도 인터벌트레이닝을 하면 뱃살을 줄이는 효과가 극대화된다고 말하는데요. 인터벌트레이닝은 운동 중간에 ... «헤럴드경제, 十一月 15»
인천계양 장기보건지소, 뱃살 쏘옥! 건강 UP! 운동교실'큰 호응
... 근력 및 유산소운동(인터벌트레이닝, 코어강화운동 등), 식사일기 작성 및 개인별 식단분석 등의 진행으로 주민들의 체지방을 줄이고 건강을 한층 증진시켜 왔다. «여성종합뉴스, 十一月 15»
잠 부족도...뱃살 안 빠지는 이유 5가지
특히 전문가들은 유산소와 근육 운동을 병행하되 고 강도 인터벌트레이닝을 하면 뱃살을 줄이는 효과가 극대화된다고 말한다. 인터벌트레이닝은 운동 중간에 충분한 ... «코메디닷컴, 十一月 15»
[바디프렙] 2-④ '특급' 저질체력 탈출기 : 유산소편
헬스장에서 흔히 추천하는 유산소운동 방식은 서킷트레이닝(Circuit Training)과 인터벌트레이닝(Interval Training)이 있는데, 전자는 유산소+무산소 운동의 결합으로 ... «건치신문, 八月 15»
김택수 감독 "파워 탁구로 중국 넘겠다"
그는 이를 위해 인터벌트레이닝 등 강도 높은 체력훈련 프로그램을 준비하겠다고 설명했다. 아테네올림픽 직전 선수에서 코치로 변신해 유승민의 금메달 사냥을 지휘 ... «연합뉴스, 二月 10»
