与 «РАССЛАБИТЬ»相关的俄语书籍
在以下的参考文献中发现
расслабить的用法。与
расслабить相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 俄语文献中的使用情境。
1
Аутотренинг. 2-е изд. - Страница 175
Расслабить шею. Сделать мышцы пассивными, вызвать тяжесть и тепло (при гипотонии — прохладу). 8. Расслабить лицо. Добиться ощущения, что все мимические мышцы скатываются, сползают вниз, как будто их наполнили ...
Александров Артур Александрович,
2013
2
Самая нужная книга для диабетика
Расслабить ноги будет легче, если сначала пошевелить пальцами, затем напрячь ступню и почувствовать пальцы. Нужно сконцентрироваться на этих ощущенияхи только после этого расслабить пальцы. Далее необходимо ...
3
Массаж и лечебная физкультура
или «Мышцы расслаблены». 3. И.п. — сидя или лежа. Напрячь мышцы лба, приподнимая внешние концы бровей и произнося про себя: «Мышцы лба напряжены». Расслабить мышцы лба, опустить брови: «Мышцы лба ...
4
Русский язык и культура речи: учебное пособие
Анна Алмазова. 1. Напрячь язык на счет раз, расслабить его (два) и показать кончик на счет три (повторить 5 раз). 2. Напрячь мышцы затылка на счет раз, расслабить их (два) и откинуть голову назад на счет три (повторить 5 раз) ...
5
Поурочные разработки по физкультуре: 2 класс - Страница 18
2. Комплес реласационных пражнений для мимии лица. Сморщить лоб, поднять брови (дивиться), расслабить ео. Совсем расслабить. Нахмриться (сердитесь) — расслабить брови. Расширить лаза (страх, жас) — расслабить веи ...
6
Эндокринология. Большая медицинская энциклопедия
Пальцы сжать в кулак, подержать, сосчитать до 5, разжать, расслабить пальцы. Повторить 15 – 20 раз. Упражнение 2. Стопы согнуть, потянуть на себя пальцы, сосчитать до 5, разогнуть стопы, вытянуть пальцы, держать 4 – 5 с.
7
Артериальная гипертензия у пожилых: особенности терапии и ...
Упражнения на мышечное расслабление. И. п. сидя, кисти с опорой на переднюю поверхность бедер. Поднять плечи вверх, стараясь выпрямить локти, сделать вдох, на выдохе опустить плечи вниз потрясти кистями. Повторить в ...
Марьян Пристром, Светлана Пристром, Вадим Сушинский,
2014
8
Золотые правила очищения организма за 14 дней
Напрячь мышцы рук — сжать кулаки. Расслабить. Ещё раз. Десять раз. Напрячь мышцы ног, стопы на себя. Расслабить. Десять раз. Напрячь мышцы рук — сжать кулаки, довести напряжение до предплечья. Расслабить. Ещё раз.
9
Хоккей. Самый полный самоучитель. Лучшая книга для начинающих
Упражнения на расслабление 1. Ноги вместе, туловище наклонено вперед, руки свободно опущены. Расслабить мышцы рук потряхиваНИеМ. 2. В положении стоя отвести влево левую ногу и расслабить ее мышцы, перенеся вес ...
Илья Мельников, Александр Ханников,
2014
10
Физическая подготовка хоккеиста
Упражнения на расслабление 1. Ноги вместе, туловище наклонено вперед, руки свободно опущены. Расслабить мышцы рук потряхиванием. 2. В положении стоя отвести в сторону левую ногу и расслабить мышцы ноги.
包含词语«РАССЛАБИТЬ»的新条目
找出国内和国际出版社所讨论的内容，以及词语
расслабить在以下新条目的上下文中是如何使用的。
Как расслабить поясницу после физической нагрузки?
Для того чтобы расслабить уставшие от работы мышцы спины, их действительно нужно растянуть. Но просто висы на турнике малоэффективны, так ... «Аргументы и факты, 十月 15»
Николай МАТВИЕНКО: «Пять побед не должны расслабить …
А пять побед не должны расслабить молодежную команду – думаю, это еще больше сплотит ребят. Это некий толчок для того, чтобы продолжать в том ... «Спорт.ua, 八月 15»
Дмитрий Тымчук: Кремль хочет "расслабить" Украину, распуская …
Народный депутат Украины, координатор группы "Информационное сопротивление" Дмитрий Тымчук уверен, что Кремль не собирается закрывать ... «Joinfo.ua, 十二月 14»
"Несносные боссы – 2": повод расслабить мозг
Это отличный повод расслабить мозг и при этом не уснуть, от души посмеяться пусть не над самыми оригинальными, но все-таки забавными шутками, ... «Дни.Ру, 十一月 14»
Тверк – танец года
... глядя на легендарных девушек из Twerk Team, изучали, как двигается тело, и на собственном опыте вычисляли, где надо напрячь и где расслабить, ... «Vogue Украина, 八月 14»
Александр Поветкин – о бое с Мануэлем Чарром
Наверное, хочет расслабить таким образом. Мануэль так же, как и я, предпочитает атакующую манеру ведения боя, поэтому не сомневаюсь, что наш ... «Чемпионат.com, 五月 14»
Аэробика лица и глаз – для вас!
В основном при напряжении считают до пяти, после чего необходимо моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое ... «KM.RU, 五月 14»
Как облегчить боль в мышцах после тренировки
Теплый душ поможет расслабить мышцы после тренировок, снимет «зажатости» и улучшит кровообращение. Постарайтесь подольше посидеть под ... «Портал, 一月 14»
Советы профессионала: как правильно сделать массаж
Ответ: Мышечные какие-то боли можно снять массажем, можно убрать напряжение, расслабить полностью человека, организм расслабить и ... «Первый канал, 一月 13»
постоянно напряжены плечи!!!! как достичь расслабленности?
я могу расслабить плечевой сустав, но сама не замечаю, как он опять напрягается. И когда я расслабляю плечи мне кажется я становлюсь сутулой. «Woman.ru - интернет для женщин, 九月 12»