Bedeutung von "эспандер" im Wörterbuch Russisch

AUSSPRACHE VON ЭСПАНДЕР AUF RUSSISCH

эспандер  [espander]

WAS BEDEUTET ЭСПАНДЕР AUF RUSSISCH

Expander

Эспандер

Der Expander ist eine Gruppe von Sportschalen, die auf elastischer Verformung basieren. Das elastische Element oder eine Gruppe, die als Reaktion auf eine Bewegung eine Last bereitstellt, kann Feder, Gummi oder aus anderen elastischen Materialien sein. Das Training mit dem Expander richtet sich in der Regel an die kleinen Gruppen der Muskeln, beziehen sich auf die so genannten isolierten Übungen.

Эспандер — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов. Тренировки с эспандером, как правило, направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолируемым упражнениям.

Definition von эспандер im Wörterbuch Russisch

ESPANDER m. Gymnastikgeschoß, das eine Gummischnur oder eine Stahlfeder mit zwei Griffen an den Enden darstellt und eine zusätzliche Belastung während des Trainings erzeugen soll.

ЭСПАНДЕР м. Гимнастический снаряд, представляющий собою резиновый шнур или стальную пружину с двумя ручками на концах и предназначенный для создания дополнительной нагрузки при выполнении упражнений.

ÜBERSETZUNG VON ЭСПАНДЕР

Erfahre, wie die Übersetzung von эспандер auf 25 Sprachen mit unserem mehrsprachigen Übersetzer Russisch lautet.

Die Übersetzungen von эспандер auf andere Sprachen, die in diesem Bereich vorgestellt werden, sind zustande gekommen durch automatische statistische Übersetzung, wobei die Basiseinheit der Übersetzung das Wort «эспандер» in Russisch ist.

• Übersetzer Deutsch - Chinesisch: 扩展
• Übersetzer Deutsch - Spanisch: expansor
• Übersetzer Deutsch - Englisch: expander
• Übersetzer Deutsch - Hindi: विस्तारक
• Übersetzer Deutsch - Arabisch: المتوسع
• Russisch: эспандер
• Übersetzer Deutsch - Portugiesisch: expansor
• Übersetzer Deutsch - Bengalisch: Expander
• Übersetzer Deutsch - Französisch: expandeur
• Übersetzer Deutsch - Malaysisch: Penambah
• Übersetzer Deutsch - Deutsch: Expander
• Übersetzer Deutsch - Japanisch: エキスパンダー
• Übersetzer Deutsch - Koreanisch: 확장
• Übersetzer Deutsch - Javanisch: expander
• Übersetzer Deutsch - Vietnamesisch: expander
• Übersetzer Deutsch - Tamil: பெருக்கி
• Übersetzer Deutsch - Marathi: स्नायुंना व्यायाम
• Übersetzer Deutsch - Türkisch: genişletici
• Übersetzer Deutsch - Italienisch: expander
• Übersetzer Deutsch - Polnisch: ekspander
• Übersetzer Deutsch - Ukrainisch: еспандер
• Übersetzer Deutsch - Rumänisch: expander
• Übersetzer Deutsch - Griechisch: διαστολέα
• Übersetzer Deutsch - Afrikaans: expander
• Übersetzer Deutsch - Schwedisch: expandern
• Übersetzer Deutsch - Norwegisch: ekspander

10 BÜCHER, DIE MIT «ЭСПАНДЕР» IM ZUSAMMENHANG STEHEN

Entdecke den Gebrauch von эспандер in der folgenden bibliographischen Auswahl. Bücher, die mit эспандер im Zusammenhang stehen und kurze Auszüge derselben, um seinen Gebrauch in der Literatur kontextbezogen darzustellen.

Эспандер и резиновая лента: эффективный домашний тренинг

"Книга не ошибается в выборе своих героев", - говорит автор этой книги. И если вы держите ее сейчас в руках - значит, пришло время что ...

Марина Плеханова, 2012

Большая книга для маленьких суперменов

«Большая книга для маленьких суперменов» – настоящая находка для подрастающих мальчиков, ведь все они хотят стать сильными, ...

Сергей Цеханский, 2014

Transcend: Девять шагов на пути к вечной жизни - Страница 323

Чтобы купить эспандер, нужно всего несколько долларов, и чтобы заниматься с такими спортивными снарядами, необязательноехать в спортзал и ежемесячно вносить плату. Мы отдаем предпочтение трубчатым эспандерам за ...

Рэймонд Курцвейл, ‎Терри Гроссман, 2015

Атлетизм для всех - Страница 66

Эспандеры предназначены для укрепления мышц рук, ног, живота, спины. Усилие, развиваемое при выполнении упражнений, изменяется в зависимости от установленного сопротивления. Широко используются эспандеры ...

Vladislav Alekseevich Barkov, ‎Vladimir Nikolaevich Starchenko, 1993

Хочу стать сильным - Страница 80

Исходное положение — эспандер держится в согнутых руках перед грудью, хватом сверху. На- давливая на ручки эспандера, соедините их — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох (рис. 56). 2. Исходное положение ...

Юрий Владимирович Шапошников, 1992

Повести и рассказы - Страница 361

...Спортобщество «Динамо» отпало сразу же. Эспандеры, полученные им в четвертом квартале через Физ- культснаб, лежали нераспакованные на складах. Хозяйственники здесь оказались прижимистые — обеспечили запас ...

Николай Сизов, 1976

Энциклопедия современной девочки - Страница 151

Упражнение 3 Тебе понадобится эспандер. Исходное положение: стоя. Ноги на ширине плеч, эспандер держи перед собой. Привстань на носки и медленно разведи руки в стороны, растягивая эспандер. Сделай 8—12 повторов.

Alena Valer Konovalova, 2013

Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего ...

Марина Корпан, 2015

Полная энциклопедия спины и суставов: традиционные и ...

В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках ...

Валентин Дикуль, 2015

Бизнес-журнал, 2008/02: Томская область

ЭСПАНДЕР,. ШАХМАТЫ,. КОНЬЯК. ЛУЧШИЙ ПОДАРОК — ТУРПУТЕВКА ПЕРСОНААРКАДИЙМАЙОФИС ОТОМСКЕ, О ПРОШЛОМ И БУДУЩЕМ,. ЦИФРЫ Покупку подарков на 23 февраля запланировали 83,5% женщин. Причем ...

Бизнес-журнал. Объединенная межрегиональная редакция, 2015

10 NACHRICHTEN, IN DENEN DER BEGRIFF «ЭСПАНДЕР» VORKOMMT

Erfahre, worüber man in den einheimischen und internationalen Medien spricht und wie der Begriff эспандер im Kontext der folgenden Nachrichten gebraucht wird.

Воспаление грудного импланта "Эспандер Беккера" при …

Воспаление грудного импланта "Эспандер Беккера" при химиотерапии. Бескорыстный | 28.09.2015, 13:52:20 [2786850136] Бескорыстный. Здравствуйте ... «Woman.ru - интернет для женщин, Sep 15»

Результат использования кистевых тренажеров – сильные руки

По материалу, из которого изготавливают эспандеры, различают резиновые и пружинные тренажеры, а по принципу действия - торсионные ... «Узнай Всё, Mai 15»

Эспандер позволит оценить риск сердечно-сосудистых …

Сотрудники университета МакМастера нашли связь между силой хватки кисти, которую можно измерить с помощью обычного эспандера, и риском ... «МедНовости, Mai 15»

Как накачаться эспандером. Упражнения для накачивания мышц

Чем хорош эспандер - это самый компактный и удобный тренажёр из всех возможных. Принцип упражнения заключается в том, чтобы по максимуму ... «Последние новости России и Украины, главные новости дня., Apr 15»

Илья Трифанов: Качаю пресс по методике Александра Легкова

Это упражнение можно выполнять с искривленной штангой, а можно – с резиновым эспандером. На мой взгляд, эффективней с эспандером, потому что ... «Советский спорт, Feb 15»

Как подготовить кулак к драке?

Заведи привычку жать эспандер каждый день. Жми кольца различной толщины, жми жесткие эспандеры, жми резиновые мячики. При ударе важна не ... «Мужской журнал Men's Health, Nov 14»

Как накачать дома бицепс

Для тренировок понадобится эспандер или пара гантелей (в идеале небольшая штанга). Если бюджет позволяет, то нужно купить комплект петель TRX. «Сайт журнала TOPBEAUTY, Okt 14»

Как накачать красивую грудь девушке

Для домашних тренировок понадобятся как минимум гантели и эспандер. Очень важно правильно подобрать гантели. Они не должны быть слишком ... «E-News: новости Украины и мира, Sep 14»

На Ставрополье казак, зарезавший двух кавказцев из-за …

А другая версия гласит, что кавказцы украли у продавца-инвалида игрушку-эспандер стоимостью около 1,5 тысячи рублей. Когда же он попросил ... «NEWSru.com, Aug 14»

Эффективные упражнения для укрепления груди

Упражнение 4: разведение рук с применением эспандера. Встаньте, поставьте ноги на ширину плеч, перед собой держите эспандер. Привстав на ... «JustLady.Ru, Aug 14»