10 GERMAN BOOKS RELATING TO «BETTZEIT»
Discover the use of
Bettzeit in the following bibliographical selection. Books relating to
Bettzeit and brief extracts from same to provide context of its use in German literature.
B. ein Patient an, dass seine durch— schnittliche Schlafdauer bei 5 Stunden liegt
, wird die Bettzeit auf 5 Stunden reduziert. Wenn dieser Patient vorher
üblicherweise 9 Stunden im Bett lag, z. B. von 22.00 bis 7.00 Uhr, wird die
Bettzeit ...
Kai Spiegelhalder, Jutta Backhaus, Dieter Riemann,
2011
2
Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen
Anhand dieser Daten errechnet der Therapeut zusammen mit dem Patienten die
durchschnittliche Schlafeffizienz (Schlafeffizienz = Prozentanteil der
geschlafenen Zeit an der Bettzeit: Schlafdauer/Bettzeit mal 100). Die Bettzeit wird
nun initial ...
Jürgen Staedt, Dieter Riemann,
2007
3
Lehrbuch der Verhaltenstherapie: Band 3: Störungen im ...
Der Säugling kann zur Bettzeit der Eltern geweckt und gefüttert werden. Die
längste Schlafperiode entwickelt sich zwischen 0 und 5 Uhr, und durch eine
Fütterung zwischen 23 und 24 Uhr kann dies unterstützt werden. Langsam
werden die ...
Silvia Schneider, Jürgen Margraf,
2009
4
Ratgeber Schlafstörungen
3.7 Schlafrestriktion Diese Methode verfolgt letztendlich dasselbe Prinzip wie die
Methode der Stimuluskontrolle, allerdings mit einer noch ausgeprägteren
Beschränkung der nächtlichen Bettzeit, um den abendlichen Schlafdruck zu
erhöhen.
5
Schlafstorungen - Trainerhandbuch: Auf Dem Weg Zu Einem ...
Daraus soll in der nächsten Sitzung der Prozentwert für den »Ausnutzungsgrad
der Bettzeit« (Schlafeffizienz) berechnet werden (Schlafzeit/Bettzeit x 100).
Deshalb lenkt der Therapeut die Aufmerksamkeit gezielt auf Diskrepanzen
zwischen ...
Heinz-Dieter Basler,
2004
6
Handbuch Kinderschlaf: Grundlagen, Diagnostik und Therapie ...
In 15-Minuten-Schritten kann die Bettzeit dann nach und nach verlängert werden.
Vermeiden von Tagesschlaf Vermeiden von koffeinhaltigen Getränken,Alkohol
und Rauchen keine schweren Mahlzeiten am Abend regelmäßige körperliche ...
Alfred Wiater, Gerd Lehmkuhl,
2011
7
Depressionen bewältigen: Die Lebensfreude wiederfinden
Dauer der Zeit im Bett tagsüber Beginn der Bettzeit abends (Licht aus, Uhrzeit)
Aufstehzeit am Morgen (Uhrzeit) Gesamte Bettzeit (Nacht+ vorhergehende
Bettzeit tagsüber) Schwere der Depression in der Stunde nach dem Aufstehen (
Werte ...
Ulrich Hegerl, Svenja Niescken,
2013
8
Praxis der Psychotherapie: Ein integratives Lehrbuch
Liegt sie zwischen 85 und 90%, wird die Bettzeit beibehalten. Schlafeffizienzen
unter 85% füh— ren zu einer Verkürzung der Bettzeit um 15 Minuten. Die
Schlafrestriktion wird über 6—8 Wochen durchgeführt. Ziel ist eine Bettzeit von 5
—6 ...
Michael Broda, Wolfgang Senf,
2011
9
Schlafstörungen. Patientenhandbuch.Mit CD: Auf dem Weg zu ...
Bettzeit x 100 Scnlatettizienz = Schlafzeit Ein Wert von weniger als 85 Prozent ist
als gering anzusehen. Sie haben vor der 2. Sitzung ausgerechnet, wie viel Zeit
Sie insgesamt im Bett verbringen und wie lange sie tatsächlich schlafen.
Annelie Scharfenstein,
2004
10
Schlafmedizin in der Praxis: die internationale ...
Therapie/Verlauf Es wurde im Anschluss an die Eingangspolysomno- graphie
eine Chronotherapie mit einer sukzessiven Vorverlagerung der Schlafzeit um
zwei bis drei Stunden pro Tag durchgeführt, bis die gewünschte Bettzeit von etwa
...
Svenja Happe, Björn Wito Walther,
2009
10 NEWS ITEMS WHICH INCLUDE THE TERM «BETTZEIT»
Find out what the national and international press are talking about and how the term
Bettzeit is used in the context of the following news items.
Neues Bilderbuch Bonbon: Christian Duda und Julia Friese stellen ...
Bettzeit“ - sollte man meinen. Aber welch weites Feld sich dazwischen auftut, sieht man auf den folgenden dieses nur zwanzig Seiten zählenden Buches. «FAZ - Frankfurter Allgemeine Zeitung, Jul 16»
Gesunde Einschlafrituale bei Babys können Übergewicht im Alter ...
... insgesamt 90 Minuten länger schliefen als jene mit einer späteren Bettzeit. Nach einem Jahr konnten die Forscher feststellen, dass für Babys mit einem guten ... «DIE TIROLERIN – die Mode- und Lifestyleillustrierte für Tirol, Jul 16»
Wir müssen übers Schlafen reden!
Aber der Körper ist ein Gewohnheitstier und wird nach einigen Wochen zur antrainierten Bettzeit müde werden. - Schlafen Sie nicht zu viel. Vielleicht hassen Sie ... «20 Minuten, Jun 16»
Schlaf: Sleep-Tracking statt Snooze-Taste
23 Uhr: Bettzeit. 6.42 Uhr: Aufstehen – knapp acht Stunden ruhen Deutsche im Schnitt. Das haben Forscher mit einer App ermittelt. Doch Bettzeit ist nicht gleich ... «ZEIT ONLINE, May 16»
Einbruchschutz: Viel Licht hilft gegen ungebetene Gäste
Zur Bettzeit muss es wieder ausgehen. Informationsmaterial ist in der Broschüre „Ungebetene Gäste“ bei den Polizeidienststellen erhältlich. Was sind die ... «HNA.de, Apr 16»
11 Tipps für einen besseren Start in den Arbeitstag
Stattdessen sollten Sie einen Plan erstellen: Wenn Sie etwa um 7 Uhr morgens aufstehen, können Sie 23 Uhr als Ihre Bettzeit festlegen. Denn der Großteil der ... «trend.at, Mar 16»
Eine Minute Gesundheit: Wie man isst, so schläft man
Macht neun Stunden Bettzeit, die sie verkabelt verbrachten, per Polysomnografie wurde ihr Schlaf vermessen. In den ersten vier Tagen aßen die Teilnehmer nur ... «DIE WELT, Jan 16»
Rise of the Tomb Raider im Test
Die Bettzeit kann dennoch nicht warten, immerhin möchte man doch nur kurz einen Blick auf das eben ergatterte Spiel werfen… Mit nur mal kurz war es ... «Rebelgamer.de, Jan 16»
Teenager: Spät zu Bett macht fett
Auch sportliche Aktivitäten oder die Zahl der Stunden, die sie täglich vor dem Fernseher verbrachten, milderte den Zusammenhang von Bettzeit und BMI nicht, ... «aponet.de, Oct 15»
40 Minuten pro TasseKaffee verschiebt unsere innere Uhr
Für die Studie wurde Probanden drei Stunden vor der üblichen Bettzeit Koffein verabreicht – entsprechend der Menge einer Tasse Kaffee. Die Testpersonen ... «BILD, Sep 15»