10 LIBROS DEL POLACO RELACIONADOS CON «SZTANGA»
Descubre el uso de
sztanga en la siguiente selección bibliográfica. Libros relacionados con
sztanga y pequeños extractos de los mismos para contextualizar su uso en la literatura.
Wokół nas zrobiło się cicho, rozmowy ustały, a błędne informacje, zastrzeżone do tej pory dla mnie i drugiej strony konfliktu, czyli Kuchary, wydostały się z okienka kuchni i dzięki tubie propagandowej Sztangi wywołały śmiech na sali.
Ciąg to niemal eksplozja, która porywa zarówno sztangę, jak i obserwatora. Siła ciężkości zostaje pokonana w mgnieniu oka. Sargis powoli przystępuje do fazy ciągu. Na pytanie, dlaczego zaczyna tak ostrożnie, odpowiada: – Trzeba zacząć ...
3
181 dni do nowej sylwetki:
Trening B Unoszenie kolan w zwisie na drążku Przysiady ze sztangą na barkach Wyciskanie sztangi płasko Unoszenie sztangielek bokiem Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki ...
Tomasz Wiśniewski, Izabela Wiśniewska,
2012
4
Narciarstwo dla zaawansowanych. Karwing, stromizny, muldy, puch
POGŁĘBIANIE WYKROKU DO PRZODU ZE SZTANGĄ (Z NOGĄ NA STEPIE LUB NA PODŁODZE) (3 X 10 powtórzeń [na każdą nogę] X 20 kg) wykonujemy wykrok do przodu ze sztangą; z wykonujemy wykrok do przodu ze sztangą; z tej ...
5
Fitness dla mężczyzn: - Strona 207
Stojaki – metalowe, pionowe podpory z regulowaną wysokością, na których spoczywają sztangi. Stojaki ułatwiają wykonywanie przysiadów, wyciskanie itp. Stretching –(z ang. rozciąganie) ćwiczenia rozciągające mięśnie, będące bardzo ...
6
Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali
WYPADY ZE SZTANGĄ NA KARKU Opis ćwiczenia: Ustawiamy obciążenie odpowiednie dla naszego poziomu i celu ćwiczeń. Opieramy sztangę o kark. Plecy wyprostowane. Robimy wypad do przodu. Przy wypadzie, kąt pod kolanem ...
Agnieszka Przybylska,
2015
7
Przygotowanie do sezonu zimowego ćwiczenia na siłę, skoczność i ...
klasyczny przysiad aż do uzyskania kąta prostego w stawie kolanowym i powoli przysiad ze sztanGą (3 X 15 powtórzeń X 60 kg*) ilOśĆ pOwtórzeń w jednej serii ciężAr ilOśĆ serii (dO wykOnAniAw czAsie jednegO treningu) sztAngi/sztAngielki ...
8
Grammatyka jezyka polskiego. (Grammatik der polnischen Sprache.)
szadź (rosa mrozem scięta) szérz (szérza) szłap (człap) tłucz (dla psów) toń, trtecz (rtęć) tycz (sztanga: Müllh.) ubocz, udolność (moc, siła, sposobność) ukoś (coś ukoszonégo) uwięź, wabność (kokieteryja) wesz, wić (sznur) wielmozność ...
Jan-Nepomucen Deszkiewicz,
1846
9
Fitness dla kobiet: - Strona 208
Sztanga – sprzęt do ćwiczeń siłowych, składający się z gryfu, obciążników (stalowych krążków zróżnicowanych pod względem wagi) i zacisków, które utrzymują obciążniki w miejscu. Klasyczna męska sztanga olimpijska ma gryf długości 2,20 ...
Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka,
2011
Po trzy dwudziestodwukilogramowe cięZarki po obu stronach czego9, co, jak wyja9ni mi Kenji, nazywa się sztangą olimpijską. Sama sztanga waZy dodatkowo dwadzie9ciakilogramów. Nie mogę oderwać wzroku odWarnera. Chyba jeszcze ...
10 NOTICIAS EN LAS QUE SE INCLUYE EL TÉRMINO «SZTANGA»
Conoce de qué se habla en los medios de comunicación nacionales e internacionales y cómo se emplea el término
sztanga en el contexto de las siguientes noticias.
Sztanga w górę na mistrzostwach w Kurzętniku
W Kurzętniku odbyły się Mistrzostwa Polski Zrzeszenia LZS do lat 20 i 23 w Podnoszeniu Ciężarów. W zawodach wystartowała prawie setka zawodników i ... «Gazeta Olsztyńska, Nov 15»
XCage utrzymuje poziom. Lekcja pokory "Trybsona", "Sztanga" z …
"Sztanga" wspierany jednak przez grupę szczecińskich berserkerów, na czele z Michałem Materlą w narożniku, po słabej 1. rundzie zdołał odwrócić losy ... «Wirtualna Polska, Sep 15»
Ćwiczenia ze sztangą dla kobiet. Jak wykonać je prawidłowo?
Sztanga – ulubiony przyrząd do ćwiczeń każdego mężczyzny zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet. Nic dziwnego, taki trening to doskonały sposób ... «Wirtualna Polska, Jul 15»
Jest w ciąży i ćwiczy ze sztangą. Trenerka fitness budzi kontrowersje
Jest w ciąży i ćwiczy ze sztangą. ... ok ćwiczenia wskazane jak najbardziej ale sztanga????? a jak jej spadnie na brzuch potknie się czy coś ... nie poważna ... «Wirtualna Polska, Jun 15»
Sztanga poszła w górę
Dzięki staraniom organizatora IKS Integracja-Giżycko „Stalowa Sztanga” zgromadziła na starcie liczne grono nowych sympatyków tej dyscypliny sportu. «Gazeta Olsztyńska, Jun 15»
Jak ćwiczyć ze sztangą?
Sztanga - ulubiony przyrząd do ćwiczeń każdego mężczyzny. Jak trenować i nie narazić się na kontuzje pokazują w magazynie "M jak mężczyzna" na antenie ... «TVN Meteo, May 15»
Polska sztanga trzecia w Europie
Pierwszy medal reprezentacji Polski podczas mistrzostw Europy w podnoszeniu ciężarów. W poniedziałek w Tbilisi świetnie spisała się Aleksandra ... «Sport TVN24, Abr 15»
Dołęga przyłapany na dopingu. Polska sztanga na koksie
Marcin Dołęga dwukrotnie unikał kontroli, w końcu wpadł w Rosji na sterydach. Na dopingu przyłapano też brata prezesa związku Szymona Kołeckiego oraz ... «Sport.pl, Nov 14»
Stalowa Sztanga, czyli gratka dla siłaczy
Stalowa Sztanga - to inicjatywa Integracyjnego Klubu Podnoszenia Ciężarów w Giżycku. Zawody te adresowane są w szczególności do służb mundurowych, ... «Gazeta Olsztyńska, Jun 14»
Polska sztanga druga w Europie
Pierwszy sukces polskiej reprezentacji na mistrzostwach Europy w podnoszeniu ciężarów w Tel Awiwie. Srebro w dwuboju w kategorii 48 kg wywalczyła ... «TVN24, Abr 14»