O QUE SIGNIFICA コア‐マッスル EM JAPONÊS
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definição de コア‐マッスル no dicionário japonês
Músculo central 【músculos do núcleo】 músculos do tronco do corpo. Especialmente, músculo interno (músculo profundo) ao redor da espinha e da pelve. コア‐マッスル【core muscles】 体幹の筋肉。特に、背骨や骨盤の周囲にあるインナーマッスル（深層筋）のこと。
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10 LIVROS EM JAPONÊS RELACIONADOS COM «コア‐マッスル»
Descubra o uso de
コア‐マッスル na seguinte seleção bibliográfica. Livros relacionados com
コア‐マッスル e pequenos extratos deles para contextualizar o seu uso na literatura.
1
ひと晩寝ても疲れがとれなくなったら読む本: 芯からスッキリするコアマッスル整体法
だるい、重い、つらい...その疲労、実はおなかのコリが原因だった!予約の取れない整体師が教える心と体のメンテナンス術。
2
やせたい人は、温めなさい！: 食べて燃やすダイエット - 86 ページ
離るに機*を保持るたに使るはをはひる 4L ら首から肩、背中、腰におよぶ筋肉姿 T 背下引手の足側め 0 ンをコアマッスルといいますが、正しい姿勢をするだけでこれらの筋肉が鍛えられ、基礎代謝が 3 %もアップするのです。逆に、コアマッスルを意識しな A ...
3
体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる 効く筋トレ・効かない筋トレ: 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる
Q コア(コアマッスル)ってどこの筋肉? A 一般的に体幹周辺の筋群を指すが、定義はいろいろ。近年、「コア」という言葉をよく耳にしますが、実際のところ、体のどの部分を指すかは明確な定義がありません。基本的には、以下の 4 っの定義で使われる場合が多い ...
4
いきいきロハスライフ!: Lohas―ココロとカラダと地球にやさしい生き方
特に、インナー・マッスルと呼ばれる体の深い部分(コア)の筋肉が鍛えられるという効果はとても似ています。ヨガの世界では、おへその下に位置するエネルギーのツボを第一一のチャクラ、「ウディアナ」と呼びます。気功では「丹田」と呼ぶ部分です。ここを中心に ...
5
必ず、できる!: 元米国海軍ネイビーシールズ隊員父が教えるビジネスと人生の8つの基本
直立から深いスクワットに移るために脚の筋肉を使い、両脚を地面と平行に伸ばすためにコア・マッスルを使い、スタートポジションをとるためにコアと腕と肩の筋肉を使い、地面に身体を近づ けて戻すために胸と腕と腹筋の力を使う。これを繰り返せば相当に心拍 ...
6
美女になるエクササイズのルール: 女性のキレイを叶える!
2秒でコアマッスルの位置を確認。「ワニポーズ」で体の支点を安定させて。美脚&美尻に効果抜群「バレリーナ・トゥ」。ほっそり太ももをつくる「プルプル上げ」。むくみ効果 ...
立っている風量が後ろへ倒れてしまい背中で座っているような姿勢で、特に若い人に日にっく。これは浅く腰かけて背もたれに倒れかかる姿勢が習慣になって、風量周辺の深 NG い筋肉(コアマッスル)が弱っているのが原因。頭お前に滑り落ちて首を圧迫する。
コアマッスルを鍛えるべリーダンス、ヨガ、ピラティスが特にオススメですが、習い事はなんにしろ、新しいことを学ぶので、心が若返るんです。四十代になると、「心の若さ」が失われるという、深刻な問題が出てきます。そこをなんとかしないと急速にオバン化して ...
9
極上アンチエイジングのすすめ: 最前線ビューティー事情が早わかり！
ま、バランスポール、ストレッチ・ポール、ヨガ、太極拳、ピラティス、フラメンコ、フラダンスなども身体の内側の筋肉(インナーマッスル、コア・マッスル)を鍛えることができ、効果的といえるでしょう。背骨のゆがみを取り、筋肉の働きを正常化させ、末梢の血流を ...
10
体幹力を上げるコアトレーニング: この体幹力がキミの潜在能力を引き出す!!
次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ!アスリートのための体幹トレーニング法。
10 NOTÍCIAS NAS QUAIS SE INCLUI O TERMO «コア‐マッスル»
Conheça de que se fala nos meios de comunicação nacionais e internacionais e como se utiliza o termo
コア‐マッスル no contexto das seguintes notícias.
気分はプロフェッサーX！？ 手を使わないセグウェイタイプの車いすが …
動画では、ケヴィン氏本人が「Ogo」について紹介。元は下半身麻痺の友人マーカスさんのために、4年かけて「Ogo」プロトタイプを開発したようだ。完全ハンズフリーで、進行方向に向かって体重をかけることで運転できるため、自然とコアマッスルも使うとか。 «AOL News, nov 15»
オシャレを発信するニュースサイト
足を乗せる平らな表面の裏側には突起物があり、グラグラと揺れる不安定なボードでバランスをとることで、“コアマッスル”と呼ばれる深層部の筋肉や体幹を鍛えられるという。 fluidstance. もしかすると最初は足元が気になって、仕事どころではないかもしれない ... «ISUTA, out 15»
セグウェイにヒントを受けた、ハンドル無しで操縦可能な自由な車いす「Ogo」
Halsall氏が何をしたのかというと、操縦者のコアマッスルの動きに対してより適応するように電子回路を微調整したのです。そのため身体を前後に傾けるだけで、傾けたのと同じ方向に進むことはできますが、横方向への動きはもう少し複雑なようです。 «ギズモード・ジャパン, jul 15»
10年後には7割の仕事がなくなる!?生き残るための「ビジネス筋トレ」
確かにシンプルではあるが、ビジネスマンとしてもビジネス・コアマッスルを鍛えるのに、忘れてはならないことばかりだ。何事も基本を忘れるべからず。そこで今回は、「社会人のためのビジネス筋トレ」と題して、著者の考える「リーゼント式『21世紀型能力』を磨く ... «ダイヤモンド・オンライン, abr 15»
「最近身体がガッチガチ…」と感じたら見直す毎日の習慣～後編
... ソファに沈みっぱなしはNG！ コマーシャルの時には、軽く身体を動かすことを忘れないで。週に数回は、バランスボールの上に座ってテレビを見ればダイエットも兼ねた、とてもいいエクササイズになります。ドラマを楽しみながら、コアマッスルも鍛えてみては？ «livedoor, jan 15»
フェルスタッペン、運転免許の筆記試験に合格
今月に入ってから、個人トレーナーとともにワークアウトに励んでいる」とフェルスタッペン。 「毎日ジムで2時間のセッションを二回行なっている。身体にキツいけれど、首の筋肉や腕、コアマッスルや背中にとても効くんだ。とにかく今は体力増強がすべてだよ」 ... «TopNews, jan 15»
WOMANまとめ ～ 今気になるキーワード
今回は腕、コアマッスルを鍛えると同時に脂肪燃焼にもなるシンプルだけどとってもハードなエクササイズをご紹介します！たったの4分ですがちゃんと効果が出ます。 途中きつくなっても絶対4分間はエクササイズを続けて下さい！きつくなったら腕立て伏せの ... «日経ウーマンオンライン, set 14»
プレゼン力10のルール マーティン・ニューマン
マーティン・ニューマン. 後述の、プレゼン時の正しい立ち方について話すマーティン氏。「足裏を床にしっかり着け、コアマッスルを意識して保つ立ち方をすれば、メンタル面も強化される」と話す。 スピーチのプロは一瞬で取材陣を引き込んだ. 強く誠実な視線に、時 ... «GQ JAPAN, ago 14»
「エクササイズを100日間続ける」成果がわかる動画
... をしてみよう。スライドショーでは、最初に間違ったフォーム、次のページで正しいフォームを見ることができる。体を弓なりにせず、胸から先に床に降ろすようにし、おへそは背骨に向かってひきあげるようにすることで、コアマッスルを鍛えることができるという。 «ハフィントンポスト, jun 14»
木こりに土方に庭師に農夫
投稿者: 奥村 裕 | 2014年06月11日 18:59. 奥村さん電車利用の出張も腰にきますね。腰痛防止には、腹筋や背筋だけでなくコアマッスル（体幹筋）の強化も必要だとか。体幹筋エクササイズを始めてみては如何ですか？ 高橋みつるから奥村 裕への返信| 2014 ... «北海道新聞, jun 14»
