10 LIVROS EM CHINÊS RELACIONADOS COM «鹿戏»
Descubra o uso de
鹿戏 na seguinte seleção bibliográfica. Livros relacionados com
鹿戏 e pequenos extratos deles para contextualizar o seu uso na literatura.
手臂绕大环,尾闾绕小环,这也就是所谓“鹿运尾间”,主要是活动腰胯,借以强腰肾,活跃骨盆腔内的血液循环,并锻炼腿力。 5如此运转若干次 ... 练鹿戏时,要仿效鹿那样的心静体松,姿势舒展,要把鹿的探身、仰脖、缩脖、奔跑、回首等神态表现出来。鹿戏有助于 ...
5左脚前进与右脚相并,两臂自侧方下落,在膝下拥抱,同时深呼气。练虎戏时,要表现出威猛的神态,要目光炯炯,摇头摆尾,扑按转斗等。但用劲要柔中有刚,刚中有柔,不可用僵劲。练虎戏时动作刚猛,有助于增强体力。练鹿戏时,要仿效鹿那样的心静体松,姿势 ...
3 ,鹿戏、〔要领〕舒展昂扬,忌拘束。^〔口诀〕鹿体舒展意要松,切勿拘束勉强行。探身蹬跳又回首,气运尾闾练在筋。口诀说明:鹿体是舒展的,练习鹿戏时,首先要作到姿式的舒放伸展。为了作到这一点,就要把意念活动放松(就是精神和思想都不要紧张) ,动作上 ...
他在长期的运动实践中,潜心研究和总结前人导引的经验,在广泛吸取各家导引式经验的基础上,创编了仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种 ... 例如,五禽戏中的虎戏模仿虎的勇猛刚威,以增长气力;鹿戏模仿鹿的奔驰反顾,以灵活腰腿;熊戏模仿熊的倒卧翻滚,以畅通 ...
然后,身躯后缩,并呼气。如此 3 次后,上肢先左后右,向前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身。接着抬头面朝天,再低头、向前平视。最后,如虎行走般以四肢前爬 7 步,再后退 7 步。 2 ,鹿戏:续上节姿势四肢着地,吸气时,头颈向左转,双目向左侧后视,左转 ...
一、虎戏:虎性凶猛,身体壮健,善于爪扑和跳跃。故练虎戏要仿傚虎的勇猛形态来强健筋骨。练虎戏时必須二眼有祌,常常圓睜二眼而下親,称为虎視眈眈。二手要呈爪形,伸縮有力,躯干要扭动有劲,所有动作均发力于臀尾部。二、鹿戏:鹿属純阳之体,身体輕捷, ...
第三节五禽戏五合戏是我国后汉三国时期名医华伯根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术,研究了虎、鹿、熊、猿·岛五禽的活动 ... 练虎戏时,要表现出虎的威猛,做到气势废人,目光通人,动作惊人;练鹿戏时,耍仿效鹿那样心静体松,轻捷舒展,冶由奔放;练熊戏时 ...
璧形图像是汉代画像砖、画像石上的一种常见图像,图形复杂,有双凤戏璧、仙鹿戏璧、龙虎衔璧、虎戏二璧、龙穿璧、蛇虎穿璧、套璧、联璧、单璧等。钱树体顶饰、主干上的璧形,以及枝叶上作为挂饰和插饰的璧形,皆应属于单璧图像;构成枝叶叶脉的璧形, ...
周克林, Esphere Media(美国艾思传媒),
2012
景区内索索棚沟、鹿子沟、磨房沟、银厂坪等处,常见数十上百头牛羚、水鹿结队而来。它们或舔食硝盐,或戏水角逐,熙熙攘攘,其乐融融,构成一幅幅“百牛图”和“群鹿戏水”的奇特景象。山林间,随处可见群猴嬉戏,雉鸡飞舞。景区内珙桐树、连香树、水青树、槭 ...
罗大佺, Esphere Media(美国艾思传媒),
2012
后汉时崔定在《政论》中也提到“熊经鸟伸”和“吐故纳新”在强身延年方面的作用,三国时的名医华伦把导引术总结为《五禽戏》,即“虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏”。至今四川、重庆等地还流行有《五禽图》导引方法。《导引图》除图象外,还有31处文字,内容大致 ...
5 NOTÍCIAS NAS QUAIS SE INCLUI O TERMO «鹿戏»
Conheça de que se fala nos meios de comunicação nacionais e internacionais e como se utiliza o termo
鹿戏 no contexto das seguintes notícias.
《暑假去游学》第25集华佗五禽戏
五禽”指虎、鹿、熊、猿、鸟。动物园观察“五禽”后学习五禽戏的简易十三式,首先是威猛虎戏:坐洞运爪、虎卧山洞;接着是恬静鹿戏:梅鹿伸腰、转颈运闾;沉稳熊戏:黑熊 ... «央视国际, ago 15»
男性护肾不妨做养生操
核心提示:男性护肾不妨做套养生操———鹿戏。鹿戏选自五禽戏。以壮肾府、升肾水,调整脊椎间小关节紊乱为特点。鹿戏时,充分模仿了鹿在回望时的姿态,可以运健 ... «三九健康网, fev 15»
什么是五禽戏五禽戏的优势在哪儿?
其实,五禽戏是以保健强身的一种气功动功功法,主要是通过模仿虎,熊,鹿,猿,鸟( ... 鹿戏主肾,鹿抵时腰部左右扭动,尾闾运转,腰为肾之腑,通过腰部的活动锻炼, ... «familydoctor.com.cn, jun 14»
夏季勤练五禽戏有助调理内脏(含做法)
五禽戏是中国民间广为流传的健身方法之一,在夏季练习五禽戏具有很好的养生保健功效。 五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个 ... «新浪网, jul 11»
夏季练传统五禽戏调理五脏
徐大成介绍说,五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个动作,由中国体委新编的简化五禽戏,每戏只有两个动作,其动作分别为:虎 ... «中华网, jun 11»