Înțelesul "aerobik" în dicționarul Poloneză

PRONUNȚIA AEROBIK ÎN POLONEZĂ

aerobik

CE ÎNSEAMNĂ AEROBIK ÎN POLONEZĂ?

aerobic

Aerobik

Aerobica este un sistem de antrenament bazat pe schimbul intensiv de oxigen. Dezvoltat de Kenneth Cooper, consultant la programul american de zbor spațial. Toate formele de mișcare în timpul cărora schimbul de oxigen din organism crește, se numește aerobic. Cele mai populare forme de aerobic sunt: ​​▪ Exerciții de ardere a grăsimilor - arderea grasimilor. Secretul lor este să mențină o frecvență cardiacă de 120 - 130 batai pe minut. Într-un timp foarte scurt de muzică, se creează exerciții foarte simple, nu prea obositoare, creând un aranjament coregrafic necomplicat. Instruire intensivă moderată. Aerobic cu impact redus - Exerciții care implică un grup mare de mușchi și în care cel puțin un picior este încă în contact cu podeaua. Acestea sunt exerciții de intensitate relativ scăzută. Acest tip de exercițiu a fost creat din cauza riscului mai scăzut de rănire, comparativ cu metoda impactului Hi. Exercițiile sunt destul de simple, adaptate pentru începători.

Aerobik , to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany przez Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi. Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to: ▪ Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Ich sekret tkwi w utrzymywaniu tętna na poziomie 120 - 130 uderzeń na minutę. W takt niezbyt szybkiej muzyki wykonuje się bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny. Trening o umiarkowanej intensywności. ▪ Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmniej jedna noga ma cały czas kontakt z podłogą. Są to ćwiczenia o stosunkowo małej intensywności. Tego rodzaju ćwiczenia powstały ze względu na mniejsze ryzyko kontuzji w porównaniu z metodą Hi impact. Ćwiczenia są raczej proste, dostosowane do osób początkujących.

TRADUCEREA AEROBIK

Găsește traducerea aerobik în 25 de limbi cu traducătorul nostru multilingv înPoloneză.

Traducerile aerobik din Poloneză în alte limbi prezentate în prezenta secțiune au fost obținute prin traducerea statistică automată; unde unitatea esențială a traducerii este cuvântul «aerobik» în Poloneză.

• Traducător din Poloneză - Chineză: 有氧运动
• Traducător din Poloneză - Spaniolă: aerobic
• Traducător din Poloneză - Engleză: aerobics
• Traducător din Poloneză - Hindi: एरोबिक्स
• Traducător din Poloneză - Arabă: التمارين الرياضية
• Traducător din Poloneză - Rusă: аэробика
• Traducător din Poloneză - Portugheză: aeróbica
• Traducător din Poloneză - Bengali: এরোবিক্স
• Traducător din Poloneză - Franceză: aérobie
• Traducător din Poloneză - Malaeză: senamrobik
• Traducător din Poloneză - Germană: Aerobic
• Traducător din Poloneză - Japoneză: エアロビクス
• Traducător din Poloneză - Coreeană: 에어로빅
• Traducător din Poloneză - Javaneză: aerobics
• Traducător din Poloneză - Vietnameză: thể dục nhịp điệu
• Traducător din Poloneză - Tamilă: ஏரோபிக்ஸ்
• Traducător din Poloneză - Marathi: शरीरातील प्राणवायूचे प्रमाण वाढविण्यासाठी केलेला व्यायाम
• Traducător din Poloneză - Turcă: aerobik
• Traducător din Poloneză - Italiană: aerobica
• Poloneză: aerobik
• Traducător din Poloneză - Ucraineană: аеробіка
• Traducător din Poloneză - Română: aerobic
• Traducător din Poloneză - Greacă: αεροβική γυμναστική
• Traducător din Poloneză - Afrikaans: aerobics
• Traducător din Poloneză - Suedeză: aerobics
• Traducător din Poloneză - Norvegiană: aerobics

CĂRȚI ÎN POLONEZĂ ÎN LEGĂTURĂ CU «AEROBIK»

Descoperă întrebuințarea aerobik în următoarea selecție bibliografică. Cărți în legătură cu aerobik și extrase din aceasta pentru a furniza contextul de întrebuințare al acestuia în literatura Poloneză.

Fitness dla kobiet: - Strona 126

iele osób, słysząc oćwiczeniachaerobowych,automatycz-niemyślioklasycznymaerobiku.Samanazwategogatunku ćwiczeń każe nam utożsamiać aerobik z ćwiczeniami aerobowymi, lecz w większości przypadków jest to błędne przekonanie.

Paulina Bernatek-Brzózka, ‎Tomasz Brzózka, 2011

Aerobik - kompletní průvodce - Strona 7

1 Když se řekne aerobik... (Skopová) 9 1.1 Historie aerobiku 1.2 Uplatnění pojmů fitness a wellness 1.3 Druhy aerobiku 11 12 15 2 Teoretické základy pohybu 2.1 Tělesný pohyb 2.2 Energie pro pohyb 2.3 Pohyb a zatížení 2.4 Držení těla 2.5 ...

Marie Skopová, 2008

Humanistic dimension physical culture - Strona 81

Aqua combo – forma aerobiku będąca połączeniem podstawowych układów ćwiczeń aerobiku z ćwiczeniami wzmacniającymi /siłowymi/ w wodzie, z wykorzystaniem różnego rodzaju pływackich ćwiczeń technicznych z zakresu pływania ...

Zasada Mariusz, ‎Klimczyk Mariusz, ‎Żukowska Hanna, 2010

Rehabilitation and Physical Activity - Key Issues - Strona 260

Wejścia jednorazowe Odnowa , siłownia 25 zł 1:45(godz) Aerobik 10 zł 1 Joga 20 zł 1:30 (godz) Power Plate 15 zł 15 min Hydromasaż 10 zł 20 min Joga Karnet 70,00 zł 4 Karnet 150,00 zł 12 Aerobik Aerobik, odnowa (2) 65,00 zł 10 Aerobik ...

Napierała Marek, ‎Kaźmierczak Urszuła, ‎Muszkieta Radosław, 2010

Berlitz Intermediate German - Strona 8

Word. Bank. die Aerobik aerobics die Karte (-n) card am liebsten (to like. etc) lesen (er liest) to read most of all machen to make. to do der Computer (-) computer malen to paint das Computerspiel (-e) computer game die Musik music doof silly ...

Berlitz Guides, ‎Berlitz Guides Staff, 2005

Rzym - Strona 235

900-2200, w soboty - 900-1900 Podobnie jak u konkurencji w ofercie jest wiele możliwych form aktywnego wypoczynku, od aerobiku do stepu poprzez tańce: flamenco i inne latynoamerykańskie. Jest tu także fechtunek i boks. □ FOREVER ...

Maria Derwich, ‎Anna Heine, ‎Monika Kaczmarek, 2014

Aerobik sistemlerde proses stokiometrisi ve kinetiğinin ...

Biyolojik arıtma sistemlerinin seçimi ve tasarım parametrelerinin belirlenmesi; hem arıtma performansı hem de arıtma tesisinin ilk yatırım ve işletme maliyetleri açısından önem taşımaktadır.

Emine Ubay Çokgör, 1997

ȘTIRI NOI CARE INCLUD TERMENUL «AEROBIK»

Află ce ziare naționale și internaționale au scris despre și cum este întrebuințat termenul aerobik în contextul următoarelor știri.

Aerobik w domu – jak przygotować się do ćwiczeń?

W twoim mieście nie ma siłowni lub klubu fitness? Nie masz pieniędzy na karnet? Nic nie szkodzi! Możesz przecież ćwiczyć w domu :) Wystarczy, że się ... «Cosmopolitan, Oct 15»

Czym jest aqua aerobik? [wideo]

Aqua aerobik to intensywny środek na pobudzenie naszego organizmu - powiedział. - Poruszamy bardzo dużo partii ciała - wyjaśnił. - Aqua aerobik to zajęcia ... «Gazeta Pomorska, Aug 15»

Bezpłatne zajęcia fitness nad Maltą

Miłośnicy aerobiku będą się spotykać co tydzień o godz. 12, parkouru o godz. 13, miłośnicy tańca spotkają się na zajęciach zumby o godz. 14, a crossfitu o godz ... «fakt.pl, Iul 15»

Dzień Europy w Poznaniu: Aerobik, tai chi, występy [ZDJĘCIA]

Wśród atrakcji znalazły się też zajęcia z aerobiku i tai chi, animacje dla dzieci, malowanie flag i konkursy z nagrodami - m.in. europejskie koło fortuny czy ... «Głos Wielkopolski, Mai 15»

Aerobik z Anną Lewandowską na AWF-ie [ZDJĘCIA]

Według organizatorów około pół tysiąca osób wzięło udział w treningu z Anną Lewandowską w wielofunkcyjnej hali AWF przy al. Paderewskiego. Ćwiczyły z nią ... «NaszeMiasto.pl, Apr 15»

Sukces gimnazjalistek z Zespołu Szkół w Kleosinie

Aerobik rekreacyjny. Sukces gimnazjalistek z Zespołu Szkół w Kleosinie. (jch). Kurier Poranny. 25 marca 2015 25.03.2015 Aktualizacja: 25 marca 2015 19:26 ... «Kurier Poranny, Mar 15»

Aqua Aerobik Senior i nowe godziny otwarcia pływalni!

W dniach 28.02.-01.03.2015r. w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Lubaniu odbyła się impreza rekreacyjna na krytej pływalni pod nazwą „Aqua Aerobik ... «eLuban.pl, Mar 15»

Miasto wzbogaciło ofertę zajęć sportowych

Wybór jest ogromny, można zapisać się na basen, jogę, gimnastykę, aerobik i taniec – a to tylko niektóre sporty. Jedyna zmiana to tzw. jednorazowa opłata ... «fakt.pl, Feb 15»

Ruch dla człowieka jest lekarstwem. Marsz, bieg lub aerobik...

Światowa Organizacja Zdrowia i Światowa Organizacja Żywienia zalecają codzienny ruch w postaci marszu, biegu lub aerobiku. Ćwiczenia działają ... «NaszeMiasto.pl, Dec 14»

Plush Mix Ruchy, ruchy, czyli Aerobik na święta (wideo)

Planujecie nie oszczędzać się w Święta? Spoko, jedzcie sobie #bezkonsekwencji, bo z Plush Mix'emłatwo zrzucicie potem nadmiar plushu. Zobaczcie jak! «Telix.pl, Dec 14»