gevşeme
▪ Gevşeme ▪ Gevşeme ▪ Gevşeme Kasların gevşetilmesi. Gevşeme rejimi - genel kas ve duygusal rahatlamanın arka planında uyanıklık halindeki sağlıklı bir kişinin psikofizyolojisinin durumuna karşılık gelir ve yaş göz önüne alınır. Gevşeme, vücudunuzdaki, özellikle kalpte ve beyindeki gerginlik seviyesini düşürebilir ve genel durumunuz, enerji birikiminiz ve daha iyi konsantrasyonda iyileşme sağlayabilirsiniz.