与 «유연성트레이닝»相关的韩语书籍
在以下的参考文献中发现
유연성트레이닝的用法。与
유연성트레이닝相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 韩语文献中的使用情境。
1
최강 동안 조영선의 베이근 트레이닝 [구글 전용]
정확한 스트레칭도 물론 사람마다 유연성이 다르기에 처음부터 무리해서 동작을 따라 하는 것은 삼가도록 합니다. 스트레칭 은 전반적으로 쉬운 동작들이지만 운동을 전혀 하지 않아 몸이 뻣뻣하게 굳은 사람들에게는 어떤 동작이 매우 어려울 수 ...
스피치 트라이앵글 법칙으로 성공하는 말하기를 익힌다! 『1% 리더만 아는 스피치 트라이앵글 법칙』은 ‘자신감’과 ‘유연성’, ‘화법’이라는 세 가지 솔루션을 통해 자신감이 ...
더구나 속근육은 소위 '단장(斷腸)의 고통'을 이겨내야 겨우 얻을 수 있다 보니 남성이 유연성 운동을 외면하듯 여성들은 이를 기피하는 편이다. 시중에 웨이트 트레이닝은 남성이 하는 운동이고, 요가, 필라테스는 여성이 하는 운동이라는 고정관념이 ...
그러나 이것은 사실이 아니다. 근력운동과 근육량 그리고 유연성은 아무런 관련이 없다는 것을 넘어 오히려 유연성이 더 좋아진다는 것이 사 실에 가깝다. ... 이 떨어지지는 않는다. 싶다면 지방은 지방대로 감량 을 해야 하고 근육은 근육대로 트레이닝을.
이렇게 떠올리면 마음이 편안해지고 기분이 좋아지는 장면 들을 기억 속에서 데려오는 것이 이미지트레이닝의 출발점이 다. 그 장면들 ... 그렇게 마음의 무게가 줄어들고 유연성을 갖게 되면 그 다 음엔 모든 존재들이 갖고 있는 자연치유력을 가동해라.
6
시나공 JPT 적중 2400제: - cii페이지
그 트레이닝의 내용은 치밀 하게 계산되어 최대한 효과가 오를 수 있도록 고안되어 있다. ... 부상 을 당하지 않도록 근육의 유연성을 높이거나, 지친 몸을 쉬게 하 기 위한 휴식을 적절히 도입한 트레이닝을 하는 것이 중요하다” 고, 심한 연습을 하는 것에 ...
7
[무료] 와일드 쌩 Wild Shang 1
탄력적인 유연성과 강인한 악력도 필요했다. “몸을 만드는 것이 ... 그날부터 하드 트레이닝을 시작했다. 나는 하루 종일 숲 ... 한 달 동안 하루 종일 달려 심폐 지구력을 어느 정도 키운 다음부터는 관절 유연체조와 근력 트레이닝도 병행했다. 내가 생각한 ...
8
근로시간단축이여성취업에미치는영향 - 20페이지
그러나 근로 시간 단축 은 어떠한 임금 협상 이나 근로 시간 조직 형태 의 유연성 에 대한 합의 도 없었다 . ... 압 력 때문에 많은 기업 들은 스스로 더 넓은 연령 집단 들을 노동 으로 통합 하는 것을 촉진 하기 위해 트레이닝 노력 을 강화 하고자 했다 .
9
일생에 한번은 고수를 만나라 : 경지에 오른 사람들, 그들이 사는 법
월요일과 금요일은 웨이트트레이닝으로 근력 운동을 한다. 16종류를 1세트로 3세트를 뛰는데 그렇 게 1시간 웨이트트레이닝을 하면 완전 녹초가 된다. 그 다음엔 바로 수영장엘 간다. 유연성을 위해서다. 잔근 육을 만들어 줘야 몸에 지구력이 생긴다.
바닥자세 특유의 유연성 덕택에 말도안 되 는 정도까지 앞쪽으로 돌출되어 있다. 언뜻 보면 방금 설명한, 무릎이 앞으로 ... 의 스콰트에서는 엄 청난 유연성이 드러난다. 일반인들이라면 상상하기 힘 든 하드 트레이닝을 거쳐 생겨난 신체 능력의 결과다.