10 LIVROS EM UCRANIANO RELACIONADOS COM «НІДРА»
Descubra o uso de
нідра na seguinte seleção bibliográfica. Livros relacionados com
нідра e pequenos extratos deles para contextualizar o seu uso na literatura.
1
Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
3. Медленно откройте глаза. Расскажите о своих ощущениях, наблюдениях. Чувствовали ли напряжение? Удалось ли сконцентрироваться? Рефлексия. Практика «Сон без сна» (йога-нидра, глубокое расслабление) Справка ...
2
Сердце и сосуды. Верните им здоровье
филармонию, оперу, музей. Итак, существуют разные способы расслабления. Советую обратить внимание на мощную практику расслабления –йогу- Нидра. Йога-Нидра– это особый систематический метод полногофизического, ...
3
Йога для начинающих. Иллюстрированная карманная книга:
Йога-нидра — это техника осознанного расслабления, которую часто называют «мистический сон йога». Для нее лучше всего подходит «Мертвое тело» — поза, напоминающая естественное положение человека во время сна.
Липень Андрей Анатольевич,
2013
4
Практика хатха-йоги. Ученик среди учителей
Йога - нидра - «йогический сон» Йога — нидра обычно проводится в положении Шавасаны и предназначается для глубинного расслабления, как правило, в течение 15 минут. Расслабление достигается путем сканирования всех ...
5
Философские основания современных школ хатха-йоги
Йога-нидра - «йогический сон» Йога нидра — уникальная технология Бихарской школы, разработанная Свами Сатьянандой после того, как он обратил внимание на свою способность воспроизвести учение Свами Шивананды, ...
6
Йога 7x7. Суперкурс для начинающих
Нидра-йога - йога глубокой релаксации Эта йога является мощной техникой физического, умственного и эмоционального расслабления. Но это расслабление не имеет ничего с тем, что у большинства людей ассоциируется с ...
7
Сердце Йога-сутр - Сторінка 131
прамана- випарьяя- викалпа-нидра- смритая (I. 6) Мыслительные волны блуждающего ума делятся на пять разновидностей: непосредственное восприятия, или правильное понимание; превратное восприятие, неверные суждения ...
8
Травы для йоги и аюрведы
Дляболее глубокого расслабления используется особая техника йога-нидра – йогическийсонв положении Шавасаны. В течение 10–20минут вымедленно «сканируете» вниманием все частитела в заранее определенном порядке, ...
9
Йога для мам: асаны для зачатия, при беременности и после ...
Йога-нидра. Общее время расслабления зависит от того, сколько вы занимались. Если вы прошли все этапы и занимались от 1 до 1,5 ч, то расслабление должно занимать от 10 до 15 мин. Если у вас мало времени или вы ...
10
Детская оздоровительная йога - Сторінка 97
Улучшаются обмен веществ, процессы пищеварения, перистальтика кишечника. Каждый раз заканчивайте комплексасан расслаблением йога-нидра. См. подробное описание и технику в следующем разде- ле, а также на DVD.
Андрей Анатольевич Липень,
2013