ウクライナ語辞典でのеспандерの定義
Espader、a、h。ゴム製のハーネスまたはバネに接続されたペンで構成された筋肉の発達のためのスポーツ用具。 ダンベルやエキスパンダーによる力負荷演習のボディの調和のとれた開発に必要です（Knowledge ..、3、1974、34）。 еспандер, а, ч. Спортивний прилад для розвитку м’язів, який складається з ручок, з’єднаних гумовими джгутами або пружинами. Необхідне для гармонійного розвитку організму силове навантаження дають вправи з гантелями або еспандером (Знання.., 3, 1974, 34).
ウクライナ語辞典で«еспандер»の
元の定義を見るをクリックします。
«ЕСПАНДЕР»に関連するウクライナ語の本
以下の図書目録から
еспандерの使いかたを見つけましょう。
еспандерに関する本とウクライナ語文献で使われた文脈を提供するための簡単な抜粋文。
1
Эспандер и резиновая лента: эффективный домашний тренинг
"Книга не ошибается в выборе своих героев", - говорит автор этой книги. И если вы держите ее сейчас в руках - значит, пришло время что ...
Встаньте на эспандер и крепко удерживайте концы руками. Теперь вытяните руки вперед и медленно подведите их к подбородку. Продолжая держать эспандер в вытянутых руках, вернитесь в исходное положение. Упражнение ...
3
Большая книга для маленьких суперменов - Сторінка 67
Эспандер можно считать «родным братом» амортизатора. В основе его использования лежит тот же принцип — увеличение сопротивления при растягивании. Эспандер, как и амортизатор, портативен и прост в обращении.
резиновый эспандер. 1. Встаньте на эспандер и крепко удерживайте его концы руками. Не выпуская из рук, вытяните их вперед и медленно подведите к подбородку. Продолжая держать ленту в натянутом положении, вернитесь в ...
5
Новая энциклопедия для мальчиков
Давай попробуем поработать с резиновым амортизатором — эспандером или медицинским резиновым бинтом. Характер сопротивления этого снаряда таков, что позволяет создать равномерную нагрузку на мышцу, в отличие от ...
Шамиль. и. эспандер. Приезжая два раза в год на сессию, заочники становились подселенцами. Их расталкивали по комнатам общежитий независимоот того, уехалииххозяева наканикулы илинет. А ведьдалеко не все студенты ...
7
Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
Упражнения с пружинным эспандером При систематических занятиях с этим эспандером развивается главным образом сила мышц рук, груди и плечевого пояса. Упражнения выполняются стоя. При этом ноги нужно поставить на ...
Александр Драбкин, Юрий Шапошников, 2015
8
Transcend: Девять шагов на пути к вечной жизни - Сторінка 323
Чтобы купить эспандер, нужно всего несколько долларов, и чтобы заниматься с такими спортивными снарядами, необязательноехать в спортзал и ежемесячно вносить плату. Мы отдаем предпочтение трубчатым эспандерам за ...
Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман, 2015
9
Книга советов на каждый день для мальчиков
Опускание рук через стороны Ноги наширине таза, рукис эспандером над головой ладонями наружу. Разводи рукив сторонытак, чтобы эспандер двигался внизза спиной. Затем медленно поднимай руки вверх и возвращайся в ...
Сборник, Т. Суворова, 2015
10
Пережить магнитные бури и остаться здоровым. Советы, ...
Стоя, выпрямленные руки с резиновым жгутом (эспандером) на уровне живота, растянуть жгут. Варианты упражнения: руки с резиновым жгутом на уровне груди, над головой, за головой, за спиной. 14. Стоя, выпрямленные руки с ...
Юлия Мизун, Юрий Мизун, 2015
