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Yoga Sampurna Sachitra Pustak - Page 267
प्रतिदिन इसका पंद्रह से तीस बार अभ्यास करें । इस अभ्यास से रक्त शुद्ध होता है । इससे प्यास बुझती है । गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए यह एक अच्छा अभ्यास है । शीतली कुंभक ...
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108 Upaniṣad: Sādhanā khaṇḍa
रोग राय में प्राणायाम को संख्या लगभग ९६ बतलायी गई है, उनमें से प्रमुख ९ प्रापायाम ही आजकल प्रचलित है है बक ९ प्राकायामों के अन्तर्गत शीतली प्राणायाम वह भी उत्स मिलता है ।
Śrīrāma Śarmā (Ācārya), Bhagavatī Devī Śarmā
टीका--कुम्भक के आठ भेद हैं-सहित, सूत्भिद, उ-जायी, शीतली, भसित्रका, भ्रामरी, मू-प-छ और केवली 1 इनमें सहित कुमक के दो प्रकार हैं-मगर्भ और निगर्भ । जो बीजमंत्र के सहित हो उसे सगाई और ...
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Manav Upayogi Ped - Page 45
खबिर: शीतली उप: कुमिमेबवस्वपान् । विवत्रशोवापिकासपाशडुकुष्टकपाज्जयेन् " नियसिस्तस्य मधुरी वबय: एवियन: । सारद विशदों कयों मुखरोमपासजिन् " मदनपालनिधराटु, वादिवर्ग 5; 3.3 1 .
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Sachitra Yogasan - Page 217
नामकरण ' शीतली प्राणायाम है किया गया है । उप ही : इस प्राणायाम पके निरन्तर अध्यन है शरीर के मिल-विकार दूर हो जाते हैं । 2. बराज या निम्न-रक्तचाप ठीक होता है और स्वयरोगों से मुक्ति ...
... लिये, शरीर के को रखने को कला जानते थे। गमी के औभम में करने काले प्राणायाम को परिव्यय में यह शीतली प्राणायाम एक बहुत ही महत्वपुर्ण पारायण माना गया है: इह शरीर की नसों व उम"""::, (.
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Ātmavidyā tathā yoga sādhanā
इस प्राणायाम को दस-बारह अर नित्य करें । इस प्राणायाम में कुमक कर हृदय और कष्ट की वायु को मिलाकर एक करने से हृदय-चक जाग्रत होता है । दसवां : शीतली प्राणायाम जिया और गले के रोगों ...
Yogashakti Saraswati, 1970
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Hindī śabdasāgara - Volume 9
दे० 'शीतली, (कोन : शीतल-पूजा-वदा श्री० [सभा शीतला देवी की पूजा जो फात्गुन शुक्ल अष्टमी को होती है संत०] । शीतल-वाहन-यश 1० तरा गधा श्री०] । औत्ल्लाषर्शत्---. सी, श्री० [सं०] माघ शुक्ल ...
Śyāmasundara Dāsa, Bālakr̥shṇa Bhaṭṭa
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Prāṇāyāma ke asādhāraṇa prayoga: prāṇāyāma ke vyavahārika ...
परन्तु जिनकी प्रकृति कफ प्रधान है, वह इन प्राणायामों को पर्वतीय स्थानों में कर सकते हैं 1 उन्हें हानि की आशका नहीं रहती । मदों के मौसम में सीत्कारी शीतली, चन्द्रभेदी, शीतकार, ...
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Santa Caranadāsa: Santa Caranadāsa ke yuga, dārśanika ...
प्रथम पास बमक तथा द्वितीय आम्यन्तर औभक । 'द४योभप्रगापेका' में कुम्भक के आठ भेद मान्य हुए हैं । कथन के समर्थन हेतु प्रस्तुत श्लोक पइ-नीस होगा :' स/य भेदनमुज्यायों सीत्कारी शीतली ...
Trilokī Nārāyaṇa Dīkshita, 1961
ȘTIRI NOI CARE INCLUD TERMENUL «शीतली»
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शीतली în contextul următoarelor știri.
करवाचौथ पर सुहागिनों की ट्रिक्स भूख न लगे इसलिए …
इसमें से एक है शीतली प्राणायाम। इसे करने से बॉडी का टेंपरेचर कम होता है। इससे गले को ठंडक मिलती है। इस अभ्यास में क्रॉस लेग करके बैठें और जीभ रोल करके मुंह से करीब छह सेकंड के लिए लंबी सांस लें और चार सेकंड नाक से सांस छोड़ें। अगर आप लो ... «नवभारत टाइम्स, Oct 15»
रखना है अपनी लाइफस्टाइल को फिट तो ये रामबाण इलाज
मानसिक दबाव, एंजायटी और डिप्रेशन को दूर किया जा सकता है। सभी के लिए लाभकारी है। शीतली प्राणायाम. गर्मी के दिनों में शीतली प्राणायाम करने से एसिडिटी समेत पेट संबंधी दिक्कतें नहीं रहतीं। यह आसन बुजुर्गो को विशेष तौर पर अपनाना चाहि ए। «Patrika, Aug 15»
डिप्रेशन हो या माइग्रेन, योग से ठीक रहेगा ब्रेन
गर्मी के दिनों में शीतली प्राणायाम करने से एसिडिटी समेत पेट संबंधी दिक्कतें नहीं रहतीं। यह आसन बुजुर्गो को विशेष तौर पर अपनाना चाहिए। सूर्य नमस्कार बच्चों के विकास, खासतौर पर लंबाई बढ़ाने और आंखों की रोशनी ठीक रखने को सूर्य नमस्कार ... «Zee News हिन्दी, Iun 15»
योग भगाए गर्मी का प्रकोप
गर्मी में शीतली और शीतकारी प्राणायाम शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं। सुबह शुद्ध हवा में इन क्रियाओं को करने से शरीर में ऑक्सीजन जाती है और फेफडों और पेट को गर्मी के प्रकोप से मुक्ति मिलती है। प्राणायाम के दौरान सांस गहरी और खुल कर आनी ... «दैनिक जागरण, Mai 15»
योग: सर्वागासन करें लू से बचे रहेंगे
जिन्हें लू नहीं लगती, यदि वे नियमित रूप से शीतली, शीतकारी या उज्जायी प्राणायाम का अभ्यास करते हैं तो गर्मी की मार से बच सकते हैं। आहार चावल का माड़, पतली खिचड़ी, मसूर की दाल, सूप जैसे हल्के, सुपाच्य आहार लें। कच्चा आम भून कर उसका गूदा ... «Live हिन्दुस्तान, Mai 15»
गुस्से का चढ़ता पारा
इसके साथ गुस्से के दौरान खुद को शांत रखने के लिए दीर्घ श्वास, भ्रामरी प्राणायाम और जिह्वा शीतली प्राणायाम का असर तुरंत देखने को मिलता है। पहचानें कि गुस्सा सामान्य है या मनोविकार ज्यादातर मामलों में लोग यह स्वीकार ही नहीं करते ... «Live हिन्दुस्तान, Apr 15»
योग संस्थान का स्थापना दिवस मनाया
प्राणायाम का अभ्यास प्रांतीय मंत्री विमल कोचर ने गर्मी के मौसम में प्रभावकारी प्राणायाम, प्लावनी, शीतली व उज्जयी प्राणायाम का अभ्यास कराया व कहा कि पूरी गर्मी में ये प्राणायाम सभी योग साधना केंद्रों में प्रतिदिन कराये जाये. «प्रभात खबर, Apr 15»
प्राणायाम से खत्म करें अवसाद को...
नाड़ीशोधन प्राणायाम के पश्चात ग्रीष्मकाल में 'शीतली' और शीतकाल में सावधानी से 'मस्त्रिका' प्राणायाम करवाएं। प्राणायाम के दो आवर्तनों के पश्चात 'ॐ' नाद करवा दें। प्रथम स्तर पर 'ओ' दीर्घ करवाएं, जिससे ग्रीवा के अंदरूनी स्नायु कंपन, लय ... «Webdunia Hindi, Oct 14»
जानिएं प्राणायाम क्यों है जरूरी
गर्मी से निपटने के लिए चंद्रभेदी, शीतली, शीतकारी उपयोगी प्राणायाम हैं। इन्हें किसी अनुभवी योगाचार्य से सीख लेना चाहिए। ये आसन खासतौर से दिमाग को शांत करने में भी मदद करता है। प्राणायाम श्वसन तंत्र का एक खास व्यायाम है, जो फेफड़ों ... «Rajasthan Patrika, Iul 14»
ज्ञान की ज्योति जलाता प्राणायाम
शीतली प्राणायाम : मान्यता है कि यह प्राणायाम शीतलता प्रदान करता है। इसमें जीभ को कौवे की चोंच की तरह मोड़कर धीरे-धीरे सांस भरते हैं। यथाशक्ति सांस रोकने के बाद उसे छोड़ देते हैं। इसी क्रिया को दोहराया जाता है। सीत्कारी प्राणायाम ... «दैनिक जागरण, Mar 14»
