sprint
Dash se referă de obicei la o cursă de 800 de metri sau mai puțin. Conducătorii scurți au nevoie de putere explozivă (cum să accelereze într-un timp scurt), de frecvență înaltă și de pași mari. Postura de pornire este, de asemenea, foarte importantă, deoarece sub-secundele de sprint pentru a lupta. Factorii fiziologici ai sprintului au o utilizare de neînlocuit a mușchiului rapid, a adrenalinei și a respirației anaerobe. ...