Masaż
Masaż to manipulacja powierzchniowymi i głębszymi warstwami mięśni i tkanki łącznej przy użyciu różnych technik, poprawa funkcji, wspomaganie procesu gojenia, zmniejszenie aktywności refleksyjnej mięśni, hamowanie pobudliwości motoryczno-neuronowej, promowanie relaksacji i dobrego samopoczucia, a także rekreacji czynność. Słowo pochodzi z francuskiego masażu "tarcia z ugniatania" lub z arabskiej masy, czyli "dotykania, odczuwania lub uchwycenia" lub z łacińskiej masy oznaczającej "masę, ciasto", por. Grecki czasownik μάσσω "do obsługi, dotyku, do pracy z rąk, do ugniatania ciasta". W rozróżnieniu starożytne greckie słowo do masażu to anatripsy, a łacina była frictio. Masaż polega na pracy i działaniu na ciało naprężonym, bezstrukturalnym, stacjonarnym lub poruszającym się ruchem, ruchem lub wibracją, wykonanym ręcznie lub przy pomocy mechanicznych środków pomocniczych. Tkanki docelowe mogą obejmować mięśnie, ścięgna, więzadła, powięzi, skórę, stawy lub inną tkankę łączną, a także naczynia limfatyczne lub narządy układu żołądkowo-jelitowego. Masaż można nakładać rękami, palcami, łokciami, kolanami, przedramionami lub stopami.