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개인 방어라는 용어는 무장 해제 된 공격을 처리하기위한 모든 전투 기술을 의미합니다. 우리는 때때로 근접 전투에 대해서도 이야기합니다. "자기 방어"라는 용어는 어원 적으로 같은 의미이지만, 무장 한 방어를 의미합니다. Dan Low에 따르면 자기 싸움이라는 개념은 혼란, 이해 및 자발성의 세 가지 상태의 대립입니다. 즉, 침략이 갑작스럽고 희생자가 혼란스럽고 자연스럽게 반응해야한다는 것을 의미합니다 무슨 일이 일어나는지 알아 내려고 했어. 개인적인 방위의 가르침은 무술이나 전투 스포츠를 기반으로하지만, 무술은 상대방의 존중에 특히주의를 기울이고 때로는 "파트너"라고 불리기도합니다. 자기 방어에서 목표는 최대한 빨리 정복, 부상 또는 심지어 사망까지 공격을 막는 것입니다.