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Além disso, é preciso que esteja em campo relaxado para jogar, pois "crescem
as possibilidades de relações que permitem ao indivíduo alcançar uma solução
de seus conflitos",13 isto é, havendo ampliação do campo relaxado, diminui-se o
...
Ronaldo Yudi K. Yozo,
1996
2
Manual de relaxamento e redução do stress
Sinta o peso em seu corpo enquanto o relaxamento se aprofunda. Sinta-se cada
vez mais pesado, mais e mais profundamente relaxado. Mais e mais pesado,
calmo e tranquilo. Consciência corporal. Agora você pode examinar o seu corpo
...
MARTHA DAVIS, ELIZABETH ROBBINS ESHELMAN, MCKA,
1996
Com cada respiração que você dá você vai ficando mais e mais relaxado. Você
vai relaxando mais e mais. Você inspira lentamente, você expira lentamente,
completamente relaxado. Com cada respiração você se torna mais relaxado.
... do ombro, pescoço e peito. Solte qualquer tensão que ainda exista e deixe os
ombros irem para trás e para baixo, para trás e para baixo. Os braços e as
pernas estão pesados e quentes, todo seu corpo está calmo, quieto e relaxado.
KIMERON N. HARDIN, ELLEN MOHR CATALANO
LCB: Então me diga como você saberia que está relaxado e confiante. Ah, é
muito importante que isso ocorra com mulheres à sua volta? Paul: Sim, eu já
faço isso no meu trabalho, e me mantenho ocupado quando estou sozinho. LCB:
Bem ...
LESLIE CAMERON-BANDLER,
1991
6
Conecte-se à sua alma e tenha poder infinito:
Faço agora com que cada músculo, tendão, nervo e pele d meu corpo fique
flácido, solto e completamente relaxado. Sim, todo meu corpo está solto, flácido,
e totalmente relaxado. A cada respiração minha eu estou me sentindo cada vez
...
2. O passo seguinte é aprender a contrair um músculo relaxando todos os outros
. Deite-se da mesma maneira que antes. Contraia e ten- sione o braço direito,
mas mantenha o resto do corpo relaxado. Conserve- se assim contando até dez.
LESLIE E JOSEPH LOPICCOLO, JULIA R. HEIMAN
8
Vocabulario portuguez & latino ...
Mulculo, ou nervo relaxado. Musçulus, veVnervus laxus. l^td. Relaxaçaó.
Relaxado. Destemperado. Estomago relaxado. Stomachus cibi non tenax. Cels,
lib.áf cap.$ . Tenho o estomago relaxado. Cita est, ou dejetfa eíî alvus. Calo. *
Relaxado ...
9
Sonhos e psicodrama interno na análise psicodramática
Ma — Continua relaxado. T — Sinta onde termina o relaxado e começa o tenso.
Ma — É bem embaixo da costela. E passa pelas costas. T — Localize bem essa
região de fronteira. Delimite bem onde termina o relaxado e começa o tenso.
Você está cada vez mais relaxado. . . O relaxamento começa a ser profundo. . .
profundo. . . (pausa). As pálpebras se fecham ainda mais. . . mais. . . Na medida
em que se aproxima o décimo andar elas se fecham. . . pesam a cada minuto.
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