Masaj
Masajul este manipularea straturilor superficiale și profunde ale mușchilor și țesutului conjunctiv utilizând diferite tehnici, pentru a spori funcția, a ajuta la procesul de vindecare, a scădea activitatea reflexului muscular, a inhiba excitabilitatea motor-neuronului, a promova relaxarea și bunăstarea, și ca recreere activitate. Cuvântul vine de la masajul francez "frecare de frământare", sau de la massa araba care înseamnă "să atingi, să te simți sau să o manevrezi" sau din latina de masă care înseamnă "masă, aluat", cf. Verbul grecesc maσσο "să se ocupe, să atingă, să lucreze cu mâinile, să frământe aluatul". În mod distinct cuvântul antic grecesc pentru masaj a fost anatripsis, iar latina a fost frictio. Masajul implică acțiunea și acțiunea asupra corpului cu presiune - structurată, nestructurată, staționară sau mișcare - tensiune, mișcare sau vibrație, realizată manual sau cu mijloace mecanice. Țesuturile țintă pot include mușchii, tendoanele, ligamentele, fascia, pielea, articulațiile sau alte țesuturi conjunctive, precum și vasele limfatice sau organele sistemului gastrointestinal. Masajul poate fi aplicat cu mâinile, degetele, coatele, genunchii, antebrațul sau picioarele.